友情提示：秋季养肺 建议少吃3种食物（或可有助肺部健康）

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导语：哮喘是一种常见的呼吸科疾病。但是，很多人对它都不是太了解，该病未发作时，跟普通人没什么两样，所有很多人对它不重视。可一旦发作，剧烈的咳嗽、胸闷喘不上气等症状都让患者受尽折磨。

实例：

刘大爷很多年至今一直有鼻炎，气温一转冷，或者嗅到一些刺激的味道，就开始连续打喷嚏，每一次都最少打上五六个，泪水流鼻涕同飞，每一次咳嗽的过程中都十分不舒服，鼻炎的情况也会加剧，一上午很有可能就会用出一抽卷纸。最开始吃药打针还管点用，后来效果就没那么好了。渐渐地，刘大叔觉得自己做体力劳动时有点力不从心了，运动强度稍微大点，自己就开始大口喘气，胸口发闷。

有一次，由于心急做一件事，刘大爷跑了一会儿，立即倒地不起在地，脸憋得乌青一片，送至医院后，确诊为急性支气管炎哮喘发病。刘大爷有点儿想搞不懂，自身为什么就忽然得了哮喘，医生告诉他，鼻炎跟哮喘是兄弟俩，常年鼻炎的不见好转，多半会发展成哮喘。

一、哮喘患者的临床表现有哪些？

哮喘的病症

1、干咳嗽

嗅到一些刺激味道，或者突遭强冷空气，气管遭受刺激性，引起发痒，就会忍不住咳嗽，一般 这类干咳都不可能有痰液，只是干咳。

2、胸闷

胸口就好像有一块石头压着，喘不上气，尤其是平躺睡觉的时候，这种压迫感会更强烈，呼气的时候还可能会出现口哨音。

面对哮喘，大家不仅要谨遵医嘱，服食药品调养，还应当从生活起居中学起，尤其是在饮食搭配方面，注意哮喘病人易过敏食材，帮助降低哮喘的痛苦。

二、秋季养肺，建议少吃3种食物，或可有助肺部健康

1、辣椒

辣椒既可作为一种调味品，又可作为主菜，日常生活有很多人都喜欢吃，辛辣食物的口味含有与众不同的味觉刺激，只不过是这类食材并不宜哮喘患者食用，它会刺激呼吸道使咳嗽加重，加重气道狭窄症状，对哮喘性支气管炎康复不利。

2、腌咸菜

不要过多的盐分摄取，对哮喘病患者很有可能又造成了巨大的威胁，像大家都见过的萝卜咸菜，应用了很多盐分腌制，会对呼吸系统造成一定刺激，因此，哮喘病患者应尽可能摄取。此外食品添加剂也是哮喘的饮食中需要注意的地方，比如亚硫酸盐和味精，也存在会引发哮喘病的风险。

3、巧克力

巧克力香浓好吃，味道甜甜的，很多人都喜欢，不过对于哮喘的人来说，过甜的食物会滋生痰液，还会引发剧烈咳嗽，进而诱发哮喘发作。所以为了自己的健康着想，最好控制一下甜食的摄入。

结语：在秋季，天气逐渐转凉，昼夜温差比较大，这个时候要尤其注意养肺润燥，除了注意保暖，还可通过食补来调理肺部环境，缓解咳嗽咳痰等病症，是很多人都比较接受的一种方法，另外，除了饮食方面需要注意，在生活中也要有意识地远离哮喘致敏因素，并增强体育锻炼，提升身体素质，增加肺活量。

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