她酷爱食肉 几乎不锻炼（活了112岁 2017年去世前说出长寿秘诀）

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现代养生学提出，人如果想要长寿，必须要少吃油腻的肉类，多吃蔬菜，加强锻炼。但今天小编给大家介绍一位十分长寿的老人，她不仅不爱锻炼，而且酷爱食肉，这与今天的养生学格格不入，但这位老人却活了112岁，可以说是非常的长寿了，而他的长寿秘诀只有四个字。

俗话说，人到七十古来稀，如今随着生活水平和医疗水平的提高，人们的平均寿命也越来越高了，年过八十也算是长寿了。但是在民国时期，却有一位女性，有着112岁的高龄，接下来就请大家跟着小编的文章来看看她的长寿秘诀。

她的名字叫严幼韵，出生于一个浙江的富豪家庭，曾经是复旦大学的第一批女学生。在她的生前，一直保持着三个习惯，正是这三个习惯让她能有如此高龄。第一个习惯：“能不动就不动，几乎不去锻炼。”第二个习惯：“酷爱吃肉，在她的饭桌上，几乎顿顿能看得见肉。”第三个习惯：“能不吃药就不吃药”。

大家看到这三个习惯可能会很吃惊，因为这与当今人们熟知的健康生活方式大相径庭，但她确确实实的做到了长寿，在她2017年去世的时候，她已经有了112岁的高龄，长期保持着这三个“不健康”的生活习惯，是怎样做到如此长寿呢？在她去世之前，她终于说出来自己的长寿秘诀：保持乐观。

回顾她的一生，我们确实可以感受到她乐观的心态。她本来有一个美满的家庭，一个爱她的丈夫和三个漂亮的女儿。但是抗日战争爆发后，她的丈夫为国捐躯，只留下她和三个女儿独自生活。在那个年代，一个没了丈夫的女人，又带着三个女儿，该怎么生活下去，这其中的困难我们是无法想象的。但就是这样，她还是将三个女儿抚养成人。凭借着的就是一颗乐观的心，对未来充满了希望。

后来，她的大女儿先她去世这种白发人送黑发人的痛苦不是一般人能承受得来的，她的女儿女婿担心她年事已高，想要瞒着她不将这个消息告诉她。但这个消息还是被她知道了，令人十分惊讶的是，她并没有像别人想象到那样悲痛，反而积极的安慰她的其他孩子，人的一生，生老病死，都是自然规律，不用太过悲伤。就是这样乐观的心态，让她变得更加坚强。

对于自己而言，既然活在世上，就要开心的度过每一天。保持一颗年轻的心态对她来说非常重要，百岁之前仍然可以和年轻人一样穿着高跟鞋去跳舞，后来年过百岁之后，家人出于安全的考虑，就不让她再去跳舞了。年过百岁之后，她仍然活得像一个年轻女孩一样，自己去美发店做一头自己喜欢的发型。

从这位老人的一生中，我们可以看出，保持一颗乐观的心态对一个人来说非常的重要，不仅可以让我们顺利度过一次次的坎坷，而且还能让我们身体保持健康，延年益寿。我们也应该多多向她学习这种乐观的心态，这样我们的生活就不会太累，当然也希望各位朋友能够顺顺利利，开开心心。

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