早晨这样一杯水是导致脱发的元凶(今天你喝对了吗)
2023-07-08 分类:养生资讯
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想必很多人都知道早上空腹一杯水能排毒清肠。这个习惯很好,关键在于你喝的是什么水。
1.清晨一杯凉开水,危害大如海!
很多人为了早上能清肠排毒往往就喝凉开水,正是因为凉开水,才让身体出现脾胃病、脱发等。早晨的一杯凉开水伤了人体的阳气,会造成严重脱发。
早上的第一杯开水最好是和人体体温相近的温度,不要太烫不要太凉,才能有效补充水分,也能清理肠胃。
2.早上还需注意什么?
刚才说了早上是人体还在复苏的时候,所以尽量不要洗头。很多人都想着早上洗个头出门,省得晚上吹个半天还吹不干。
3.早上空腹或者饱腹洗头都不好,洗头时血液循环比较剧烈,不吹干容易头痛,久而久之就会得慢性病,得不偿失。所以,早上做什么都要温和一些。比如刚醒时不要猛地起床,先在床上清醒一会再慢慢起。
好好喝水吧,特别是睡前和清晨的第一杯水。
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