想健康就必须吃药 必须花钱（老中医：做好自己就够了）

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自古至今，自上而下，无论是贫穷还是富贵，是白发苍苍还是青春活力，人们对于健康的追求，那都是永无止境的。健康包含两个方面，第一是身体的健康，第二是心灵的健康，两者并没有什么主次分别。它们之间的联系是密不可分的，心灵健康了身体也会健康，身体健全了心灵才没有缺憾，才更加的完整健康。

如今是经济时代，人们为了追求更好的生活都非常的忙碌，如果身体没有出现什么非常不适的症状，轻易的都不会去看医生。即便是病了，也都会硬扛，能扛过去也绝对不去医院，因为如今的医院消费实在太高了，动辄就是各种化验，各种检查措施，让人措手不及。当然其中也有一部分人非常的热爱养生，经常去一些保健养生的场所，然而这些场所大多数都是为了赚钱才设立的，真正的养生之道，养生之法，涉及的非常的少，且性价比并不高。

在这个大前提之下，很多人思想都有一种固有的观念，那就是想要健康，就必须要花钱，无论是养生保健，还是去医院看病，花钱总是难免的事情。其实人们的这种观念是非常错误的，健康其实和医院看病并没有多大的联系，与那些所谓的保健养生关系并不大。那么说到这里可能很多人都会疑问，那么不花钱，不去医院如何能够保住健康呢？关于这一点，其实很多人心里都明白，但是生活中却很难做到。那就是早起早睡，适当运动，心情舒畅，保持乐观。简单吧，确实非常的简单，可能这些话从小到大很多人听到耳朵都起茧了。但是又有几个人能够真正做到的呢？如果你能够做到，那你的身体肯定非常的棒，这是毋庸置疑的事情。

按理说医生应该是最懂得健康，最懂得养生的人，应该寿命很悠久才对，可是如今的医生很多都有早逝的情况，很多情况下自己有病了，却不知道最后检查出来却来不及。然而在医生中老中医是相对寿命较高的一类人群。很多老中医都是有健康养生之道的，不过在采访了众多的中医老者之后，小编总结出了一个道理，那就是早起早睡，适量运动，心情舒畅，积极乐观。至于说其他的什么药补食补，那都是其次了，如果前面这些都做不好，那后面的做的再好，都是枉然。

其实健康很简单，只要做好自己，做一个节律有常的人就可以了。按点吃饭，按时睡觉，积极乐观，保持舒畅的心态，这无论是对工作生活都是非常有益的。其实想要做好这些，最关键的一点就是自律，这些道理都很简单，可是真正做到的却没有几个，因为人的自律性很差。可能也只有认识到自己身患疾病的时候，才会痛下决心彻底跟这些坏习惯说再见。现实生活中，这样的例子确实不少，在大病之后得大健康，最终长寿，子孙满堂。

社会很复杂，人心也很复杂，只有将这些复杂化繁为简，才能够得到健康，有时候冥冥之中也确实有天意，不要操太多心，努力生活就可以了。

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