生活中可以有效治疗干咳的小秘方 实用有效（值得一试）

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据专家表示，干咳嗽可能是细菌感染、炎症、过敏、支气管炎等引起的，这与经常性吸烟，着凉或身体过度劳累也有一定关系。医学上有句谚语说“药食同源”，可见平时重视饮食就想生病时吃药一样，可以起到治疗疾病的作用。今天一起来get 几个生活中可以有效治疗干咳的小秘方。

第一：雪梨

雪梨的药用功效有润肺清燥、止咳化痰，可以用于治疗风热、寒痰症状，对于经常干咳的人具有很好的功效，既清热化痰又养血补血，非常适合秋冬季节食用。但是并不适合脾肺虚寒的人食用。雪梨熬制的雪梨汤更是香甜可口、老少兼宜，不仅可以代替饮水，还可以起到健脾、润喉、化痰的功效。不仅如此，更是有缓解儿童食欲减退、老人肠燥便秘的神奇功效。

第二：橘子

橘子可谓全身是宝，果肉、果皮、果核、果络都可以入药，橘子的果皮晾晒后叫陈皮，果肉上一层白色的网络状丝络叫橘络，其中含有一定量的维生素P，具有化痰、理气、通络等功效。橘子皮不仅具有健胃除湿、理气化痰、降低血压的功能，而且是上好的中药材，大家可以将其洗净晒干后浸泡在白酒中，2到3周之后即可饮用，能够清肺化痰，浸泡的时间越长，酒味就越佳。大家还可以在熬粥的时候加入几片桔子皮，这样会使粥的味道更加鲜美。

第三：银耳

银耳是一种菌类，其内部含有非常丰富的植物性胶质，因此具有滋阴养肺的功能，对于治疗干咳有很大效果。可以将银耳搭配红枣，枸杞，冰糖等一起熬煮，不仅可以滋养肺肝而且可以帮助软化血管，使皮肤紧致。

古代医学类书籍记载，银耳性中平，味甘，有很高的营养价值，可以增强免疫、防止衰老、预防各种癌症、降血糖等，还富含维生素A，维生素B，维生素C等需多种维生素。具有补脑强心、生津止咳、滋阴养胃、益气和血的功效(生津意为口腔中产生唾液，进而滋润喉咙。

第四：萝卜+蜂蜜+冰糖

白萝卜味道干甜，可以治疗或辅助治疗多种疾病。比如顺气化痰、止咳、缓解咳嗽。蜂蜜则具有补中缓急，润肺止咳、润肠道、排毒、滋养皮肤等功效。二者搭配起来，可以有效治疗咳嗽，绝对是难得的秘方。

将白萝卜切成小块(为了使蜂蜜可以完全接触萝卜)放入清洗干净的玻璃缸中，倒入足够多的蜂蜜以及适量冰糖，静置2小时，可以用来冲蜂蜜萝卜冰糖水。或者直接将萝卜和蜂蜜放入榨汁机，取出后添加冰糖，坚持每天喝3-4杯这样的水，可以有效改善咳嗽。

以上介绍到的食物都是日常生活中容易得到的食材，但它们绝对是化痰的利器。经常性干咳不仅会影响身体健康而且会影响心情。干咳如果发展严重会变成咳血，进而引发多种并发症。及时预防，尽早治疗，避免病痛危害生命。赶快行动起来，从改变生活的习惯，养成良好饮食开始。

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