人到中年（茶是“良药”）

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人到中年，你的身体有发生什么变化吗？

曾经有机构对2144网友进行问卷调查，其中大部分为35~55岁的中年人。

调研结果显示：

相比于青少年关心的睡眠、健康、减肥领域，中年人更关心体检、医保、高血压和肿瘤等慢性病的重健康领域。

而中年人的健康消费清单中，除了儿童疾病药物以外，更多都是慢性病、肠胃消化等药物。

可见，随年龄的增长，我们的新陈代谢率在下降，事业与家庭的忙碌又让人减少运动量，这进一步促使中年人的各种慢性病发作几率。

但相比起发作后去吃药，提前预防才是最好的办法。

喝茶，就是一种很好的预防措施。

人到中年，茶是“良药”

中老年人，随着身体机能的下降，喝酒的开始戒酒，抽烟的控制数量，唯有喝茶这点，从来没有变过。

茶叶中含有丰富的营养物质，经常饮用可以调节生理功能，具有很好的保健作用，是少数能从小喝到老，且越喝越有益的健康饮品。

有国外研究者就做过一项调查：

他们从1994年起对4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查。

调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性，因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性则下降了31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降达62%。

今年1月份，一则“茶可以杀灭新冠病毒”的视频在网上流传，其说法是：

“90%的新冠病毒，见到茶水一分钟就要消失，就被杀灭了，99.9%十分钟被茶水杀灭……”

但很快，国家应急防控药物工程技术研究中心研究员钟武表示：

这只是引用了一项蛋白结合实验得出的初步数据，并不能直接推导出茶水喝进体内还能杀灭新冠病毒的结果。

虽然事件得到了澄清，但以茶为研究，也可见茶在国人心目中的印象。

在我国，关于茶的作用，早在神农时期就有记载。

在过去，人们外出狩猎时，若是皮肤受伤，会采集茶树的叶子，嚼碎后敷在伤口上，以起到避免伤口感染，促进愈合的作用。

如今科学进步，我们也发现这是茶叶中的茶多酚等成分在发挥效果，对自然界常见的细菌进行有效抑制。

除此之外，茶还有抗氧化、抗衰老、调节血压、血脂等功效，对于中老年人而言，是不可或缺的健康饮品。

杯小茶认为，与其等到今后，身体走下坡路，各种慢性病出现后痛苦地吃药，倒不如平日里多喝茶。

毕竟，防患于未然，才是对身体最负责的做法。

爱上喝茶，余生皆是欢喜

“为名忙，为利忙，忙里偷闲，饮杯茶去。”

我们年轻的时候，以为熬夜加班赚多点钱，未来可以过更好的生活。到了一定年龄才知道，健康比什么都重要。

有健康才能赚钱，才能好好地生活。

中年称为四十不惑、五十知天命，就是因为到了这年纪，我们更清楚人生中最重要的东西是什么，也清楚，很多东西是金钱无法比拟的。

余生还长，偷点闲，一边喝茶，一边享受时间的恬静，岂不是更好？

茶与人是相互成就的，人的喜欢，让茶有了价值，茶的滋味，让人学会培养精神的丰盈。

丰子恺有一副画作，画的是在屋外，一方石桌上沏着清茶，旁边还有一株开得正艳的桃花。

一个女人抱着幼儿端坐，而丈夫则牵着女儿闲站。

虽然画中的环境很简陋，人的衣着也很朴素，却给人一种岁月静好的感觉，两杯茶，点缀出生活的气息。

这大概也是丰子恺先生的心境投射。

丰子恺生活在苦不堪言的战乱时代，那时太多的人为了生存而愁眉苦脸，但他却永远保持积极。

他很喜欢喝茶，茶经常会出现在他的画作中，也几乎每一幅画中，只要有茶出现，都会给人一种岁月静好、时间很慢的感受。

这杯茶的作用，就像钱穆所说的：

“中国人饮茶，别有一番情味，在安逸无事中，心平气和，或一人独品，或宾朋聚赏，或幽思，或畅谈，不能限以时刻，或羼以他事。”

茶的意境，随人、随岁、随景而变，却又陪伴着人们度过一个个枯燥的岁月。

路遥说：

“生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。”

是啊，纵然我们走过半生，到了中老年时，也不免会有些不如意，可又如何呢？

生活还在继续，美好总会与人不期而遇。

一杯茶，感受岁月静好，保住身体健康，这才是最好的中老年时光。

与君共勉。

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