口干口臭如何预防 起床常喝这2碗水（消肝火还排毒）

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肝脏在人体中起到了非常大的最后主要是帮助疏通方面的，当人体的疏通方面一旦出现问题之后，就会出现胀气、肝气郁结，肝火就会变得非常旺盛，因此就会产生暴躁的情绪，易怒，肝火旺盛也正是肝阳的症状质疑，肝火旺盛会让你感觉不适内热让你总是烦闷，这也是老中医常常提到的肝火上升，而肝火旺盛在人群中是多为常见的一种疾病，不同人的体质会出现不同的状况，最常见的状况就是嘴里干或者是口气非常的大，在我们养生的时候，早晨起来最好喝两晚温水，这样可以做到驱火排毒，还能让口臭的病慢慢减轻。

肝火旺盛的主要因素1.饮食方面，目前的人群在吃这方面从来都不忌讳，只要自己想吃无论是生冷的都会往嘴里放，这样会大大的损害自己的身体完全不懂得如何爱护自己和保养自己，这因为这样会让自己的身体出现各种小毛病，往往不经意间就会变得肝火旺盛，而可以导致肝火旺盛的因素有很多，饮食方面只是其中的一个因素，油炸的时候、泡菜、咸菜、辛辣的食物，这些都是年轻人最喜欢的食物，每当这次刺激性的食物进入我们的消化系统后，全部都是由肝脏分泌出来的胆汁来消化的，因为这些食物都属于刺激性的就会让肝脏带来不可逆的负担，肝火上升的症状就会频频发生，嘴巴干，嘴中苦涩是最基本的情况。

肝火旺盛的主要因素2.睡眠，现在的年轻人晚上12点睡觉都算早的，已经变成很多年轻人的生物钟了，熬夜也是等于熬心血会严重让肝火上升，肝脏的行经的最好时间是晚上10点左右到第二天的凌晨4点，这段行经的时间中血液中不好的毒素会自行的开始分解，并且在第二天的时候变成废物排除体外，经常熬夜的人身体就不能得到好的休息，废物就不会被很好的分解从而就会造成肝功能的损害，每天就会变得有气无力，精神头不好，这样长期下去就会变成严重的失眠症，肝火上升的症状也会持续加剧，年纪小一点的会出现口干口苦的病态，但是随着年纪的增长，会导致一些脑供血不足，三高等症状，对身体会造成严重的损害。

每天最少2碗水

1.龙胆草用水来泡制，龙胆草这种草药非常的苦，对肝胆都会有清热去噪的功效，对于肝火旺的人有着非常大的帮助，对肝不好的人或者细胞病变的人多喝一些龙胆草水会有不错的效果，每天气力啊的时候喝一碗龙胆草水，可以让你身体中的毒素代谢的更加快一些，把没有排除来的毒素清理干净，减轻体内未清的毒素再次伤害你的肝胆功能，杀死体内的细菌，还可以改善口气的作用，龙胆草性情温和但是味道非常苦，在泡水的时候一定要选量适中。

2、桑叶用水来泡制，桑叶这种草药的味道也是偏苦的，肝胆都会有清热去噪的功效，还有祛风散热的用处，尤其是对那些天天玩手机跟电脑眼干眼色的人有非常大的帮助，桑叶这个草药中含有很多中矿物质跟维生素，肝火极盛的人可以把桑叶泡的水当茶水喝，会让你烦躁跟易怒的病状减轻，这样就可以全天帮你代谢体内没有清除干净的余毒，平息身体中的内火，所以肝火旺盛的人不防试一试，有助于你的身体健康，而且喝桑叶水不会长牙渍，还能去除口臭。

肝脏是人体中的主要角色，他们分工明确，帮助我们排除体内毒素、储存养分，因此我们要好好爱护自己的身体，保养我们的内脏，这样才能让你跟家人活的更快乐，如果你已经有了养生的打算，就从清淡一些的食物开始吧，多喝白开水，对排除体内毒素更加的有利。小编友情提示：爱惜自己也等同爱你的家人。

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