身体一旦出现这4个症状 立刻戒酒别犹豫（这是你的肝脏在求救）

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年关将至，春节是中国人的传统节日，也是大家和亲朋好友欢聚一堂的时刻，节日期间人们不免会和亲朋好友一起吃饭喝酒，各种酒局、饭局也是接踵而至。小编却要在这里提醒大家，饭局再多也要注意身体健康，切莫贪杯。今天，我们就来说说喝酒给身体带来的一些危害，还有值得注意的是，身体一旦出现这4个症状，立刻戒酒别犹豫！这是你的肝脏在求救！

长期酗酒对身体的危害

酗酒是引起糖尿病、高血压、痛风、肝病等疾病的元凶。不仅如此，酒精还会给身体带来诸多危害，例如，酒精对消化黏膜有强烈的刺激作用，因此长期酗酒容易导致消化道内侧发炎甚至溃疡。酒精还会伤害大脑，长期饮酒者脑细胞死亡速度会越发加快，脑萎缩也会越来越严重，大脑功能随之衰退。

身体出现这4个症状，立刻戒酒别犹豫！

1、脾胃出现问题

如果长期饮酒的人出现消化不良、胃气上逆、打嗝、恶心等脾胃问题，就要提高警惕了，也许是你的肝脏已经出现了问题

2、肝区疼痛

肝脏部位出现问题一般不容易感受到疼痛，一旦出现肝区疼痛，就一定要注意，这是你的肝脏在求救！肝区疼痛不同于胃痛，一般以以持续性隐痛、钝痛或刺痛为主，有时候还会表现为抽搐疼痛。

3、突然消瘦

肝不好的典型症状就是面黄肌瘦，如果出现突然消瘦，身体疲乏无力的情况，就要注意是否是肝脏已经出现了问题。

4、皮肤伤口恢复慢

肝脏对人体代谢起到重要作用，如果肝脏功能出现问题，皮肤再生就会受到阻碍。除此之外还会容易引起伤口感染细菌，导致伤口不容易恢复。

肝脏问题一般很容易被人忽视，很多人长期饮酒觉得自己没什么毛病，殊不知你的肝脏一直在默默受到酒精的伤害。如果你的身体已经出现了以上4种情况，一定要重视起来，马上戒酒，保护肝脏，刻不容缓。除此之外，还有一些保护肝脏的方法介绍给大家。

养护肝脏的金点子

1、饮食护肝

俗话说病从口入，想要养护肝脏，第一步就是把控好饮食这一大关。日常饮食要注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏，尽量减少在外就餐的次数。饮食方面以清淡为主，忌食辛辣刺激的食品。

2、睡眠护肝

睡眠时人体处于卧位，肝脏能够享受到更多的血液浇灌，此时肝脏的负担最轻，保证睡眠时间，早睡早起是保护肝脏的重要方法

3、情绪护肝

中医认为，忧伤脾，怒伤肝，怒可导致肝气郁滞，时间一长容易惹肝病上身，因此保持一个良好的心情，尽量做到心平气和，乐观开朗，也是保护肝脏的一大法则。

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