53岁大哥饮酒28年 肝脏依然健康红润（医生：酒后2件事做得好）

TIPS：本文共有 1598 个字，阅读大概需要 4 分钟。

导语：每个地区、国家都有各自的民族文化、国家文化，世界各地的文化互相交融才组成了五彩斑斓的文化世界。酒文化是中国传统文化的典型代表，都知道中国人能喝白酒，甚至出现了“千杯不醉”的说法。

随着时代的发展与文化的普及，人们已经逐渐意识到了过量饮酒对身体的有害，适量喝酒对身体有一定的好处，酒的生产商家为了满足不同客户的不同的需求，研制出了不同的酒品种类，价格低廉与价格昂贵的酒喝起来口感完全不一样。

肝脏作为人体的“将军之官”、“解毒器”，将进入人体的酒精进行解毒分解排出体外。适量喝酒可以提神醒脑、温暖身体，大量酗酒会加重肝脏的运行负担，还会对我们的肾脏造成损害，所以“饮酒伤身”并不是一句空话。

我们的肝脏是帮助其他器官和组织排毒的主要部位，能够将体内的垃圾和毒素尽快排出体外，维持机体的正常运转，一旦肝脏发生病变、无法正常运行，会对其他器官和组织细胞造成损伤，影响了身体的正常运转，新陈代谢受到抑制，从而出现器官性衰竭，危及生命安全。

来自四川的宋大哥今年53岁了，是一家游戏软件开发公司的老板，25岁的时候在朋友、兄弟的帮助下开了一家游戏软件研发公司，后来逐渐发展壮大。宋大哥性情豪爽、快言快语，在游戏软件行业摸爬滚打多年终于有了一席立足之地，结交了很多朋友，而且公司开办多年以来口碑很好，很多客户都是看中公司的售后服务才选择他们，客户对宋大哥赞不绝口。

自从疫情爆发之后软件行业也不太好干，员工们都居家办公，不好管理，出现了懒惰的现象，从而导致许多项目一拖再拖，总是被客户甩脸子。疫情缓解之后，宋大哥为了维系好新老客户，避免公司亏损，经常与客户喝酒应酬，另一方面还要管理好下属，对公司可谓是尽职尽责，每天兢兢业业。

每个成功男人的背后都有一个默默付出的女人，宋大哥背后的女人就是自己的妻子。在妻子眼中，宋大哥是一位非常好的丈夫，即使每天很忙喝酒应酬，但是结婚纪念日、妻子的生日、妻子父母的生日，他一次都没有忘记过。在孩子的眼里，宋大哥只是一个没有太多时间陪伴自己的好爸爸，只要学校开家长，宋大哥不管多忙一定会到场。

宋大哥家庭幸福美满、事业有成，受到了同龄人的羡慕，但是背后的艰辛是人们所看不到的。50岁之后，宋大哥明显感觉自己的身体素质越来越差，于是将手中的大权逐渐交给自己信任的人，自己也很少关心公司的事情了，只是偶尔去公司转两圈。

妻子非常担心宋大哥的身体，因为宋大哥已经有28年的饮酒史了，宋大哥看到身边喝酒的人一个个患上了肝病，特别是酒精肝，自己也非常害怕，在妻子的催促下每年按时去医院体检。

拿到检查单的医生看到发现宋大哥的肝脏红润有光泽，非常惊喜，问他是在平时如何保养肝脏的，宋大哥也分享出了自己平时养肝的小妙招。

如果你也常年喝酒，想养肝，那么不妨来了解学习一下宋大哥养肝的办法吧。

按摩大敦穴

大敦穴的位置在大脚趾内侧的指甲盖细缝旁边，是与肝脏相连的一个重要穴位。主要负责的是肝脏经脉中的水液流向身体外部的体表。春季是养肝的黄金期，经过一个秋冬，肝脏内已经储存了不少的糖源，经常按摩这个穴位可以把肝脏内储存的糖分转化成水分，流向体表为人体补气血。

另外还能够缓解精神焦虑，保持平和的情绪，如果能够长时间坚持下去，可以改善肝经，还能够提神醒脑，养肝明目，让眼睛更加明亮。常年喝酒的人早上醒来之后头昏脑胀，不妨在平时常按摩大敦穴。

早餐吃燕麦

燕麦是日常生活中常见的谷类食品，含有丰富的水溶性甚至纤维，可以促进肠胃蠕动，尽快排出体内的黑色素，对便秘、大便不畅等问题有很好的改善作用。

燕麦中含有丰富的β-葡聚糖，这种成分这有很强的生物活性，能够清除体内氧自由基，避免自由基对肝脏造成损伤，减轻肝脏解酒负担，稀释血液，降低血液浓稠度和胆固醇水平，提高身体免疫力和抵抗力。

相信大家看完这篇文章之后已经知道了怎样减轻酒精给身体带来的伤害，希望宋大哥的解酒小妙招可以给你带来帮助，早日拥有一个健康的肝脏。健康有知识#

如果觉得《53岁大哥饮酒28年 肝脏依然健康红润（医生：酒后2件事做得好）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！