三十岁后 人人该做的十项检查(缺一不可)
2023-07-07 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 378 个字,阅读大概需要 1 分钟。
30岁后,人的身体机能逐渐走下坡路,面临更多疾病困扰的同时,还要应对来自家庭和事业的双重压力。因此,从而立之年起,人们需要开始有计划地管理自己的健康,以预防重大疾病。下面看看有哪些检查一定要做。
每人都该做的检查
1.身体质量指数检查。
多项研究发现,体重增加与高血压、心脏病、糖尿病和癌症等多种疾病有关。身体质量指数(BMI)是检测肥胖的便捷指标。BMI在18.5~24.9之间为正常。专家建议至少每3年查一次,一段时间内体重变化明显时,应及时检查。
2.心脏病检查。
心脏病是全球男女头号致死病因。30岁之后,应该密切关注血压变化。高血压容易增加心脏病、脑卒中和肾衰竭危险。有心脏病或高血压病史的人,更应注意心脏病检查。专家建议至少5年查一次。同时,还要关注血脂。研究发现,55%的心脏病发作患者LDL(坏胆固醇)水平正常。因此,即使血脂正常的人也不能掉以轻心。
如果觉得《三十岁后 人人该做的十项检查(缺一不可)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容