干燥上火 喝它效果最好(润喉清肺 止咳化痰 解热毒)
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北方没有南方湿润温暖,尤其是冬天最是明显,冬天的北方干燥寒冷,可屋里却是暖暖和和的,还有人说冬天的北方人在屋里穿短裤吃雪糕,可是就是这样的环境,更容易上火,再加上屋里屋外的温差,稍不注意就会感冒生病。干燥上火,喝它效果最好,润喉清肺,止咳化痰,解热毒!有一种果实既是蔬菜又是水果,它有一定的抑菌功效,它的磷含量是所有茎类植物中含量最高的,还可以促进体内的糖分、脂肪、蛋白质的代谢,调节酸碱平衡。更重要的是它清肺热,有生津润肺、化痰利肠,清热泻火的功效。再搭配上椰浆,就是一道甘甜爽口还解热毒的饮料啦,每天来上一杯不上火哦。
椰汁马蹄爽
By 緣豆兒
配料:
荸荠 200克、椰汁 300毫升、枸杞 15克、冰糖 20克
烹饪步骤:
1.准备材料
2.马蹄去皮洗净
3.将马蹄切小粒; 枸杞洗净
4.锅中加水3碗,下马蹄和枸杞烧开后煮10分钟
5.倒入椰汁搅拌煮开
6.根据个人口味加冰糖搅拌融化就好了
烹饪小贴士:
1、马蹄能清肺热,又富含黏液质,有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀的功效;主治热病消渴、黄疸、目赤、咽喉肿痛、小便赤热短少、外感风热、痞积等病症。马蹄含有一种抗菌成分,对降低血压有一定效果,这种物质还对癌症有防治作用。马蹄具有清热泻火的良好功效,既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。2、椰子素有“生命树”、“宝树”之称,其味甘,含蛋白质、维生素C、钙、钾等。椰子的汁液多,营养丰富,可解渴祛暑、生津利尿、祛风、驱毒、有益气、润颜的功效,中医记载“养生第一果汁”。
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