气血足不足 看指甲上的月牙就知道（几个月牙最健康 你知道不）

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看月牙，知气色，知健康，指甲上面的月牙被人们称为“健康圈”，看月牙的数量能知道我们的健康程度、气血状况，几个月牙最健康，你知道不？

我们的双手一共10个指甲，月牙要大于等于8个才是最健康的，而月牙的面积要是指甲的1/5，不过大或者过小，大于1/5说明血液健康不够，血压偏高或者血管堵，小于1/5则说明肠胃吸收效果不好。

为什么有的人手上几乎没有月牙呢？主要是气血不足引起的，平时要少熬夜，多补补气血，补补元气，补肾养肝。

枸杞、桂圆、红枣，都是补养气血的佳品，这一款补气血花茶有一股天然花香、自然芳香，结合了红枣、桂圆、枸杞、重瓣玫瑰花、菊花，喝起来非常温和，适合气血不足，面色暗黄，头发干枯，失眠多梦，畏冷畏寒的人群，让你面若桃花，元气满满。

桑葚是天然滋补佳品，不仅能养气血，也能养肾养肝，桑葚干的铁含量非常丰富，有美肤，抗氧化的作用，可以养血益气，益肾乌发。此款桑葚干源自新疆的吐鲁番，野生无沙，日照时间长，昼夜温差大，口感和营养都很好。

黑芝麻的补血效果好，维生素E含量也很丰富，黑豆是万豆之王，补血又呵护女人的子宫，核桃益脑，抗疲劳，黑芝麻黑豆核桃粉男女适宜，能养气血，益肾气，又可以黑发乌发。

奶片能帮我们补钙，蛋白质也相当丰富，这一款有原味、酸奶味、牛奶果味、朱古力味、麦香味、无蔗糖味，适合1岁以上的人吃。

红枣养肝生血，红枣片是冬日泡茶的选择，酥脆香甜，无核细腻，果皮薄，手感好。

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