这些看着很健康的零食实际上却没那么健康（一起来看下就明白了）

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现在大家伙的生活水平都比以前好了很多，很多人都开始对健康重视了起来。就连年轻人都开始养生之道了，对于一些油炸的食物基本上是很少吃了，尽量吃一些健康的食物。不过大家平常吃的那些健康食物都有可能没那么健康哦，今天小妖就来带大家看下有哪些看似健康实则不健康的食物。这些看着很健康的零食实际上却没那么健康，一起来看下就明白了。

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第一种蔬菜、水果脆片，相信这种小零食大家在平常的时候那是经常吃的吧，在无聊的时候吃一点这种零食也是极为不错的。可是很多人都认为这种零食很健康，因为这些都是水果和蔬菜，可是这些零食都是油炸出来的，热量可以说是非常高，营养还有可能已经散失了不少呢。

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第二种爆米花，咱们在刷剧的时候是非常喜欢吃一点爆米花的，还有去看电影院的时候都会买上一桶爆米花来吃才可以。可是这爆米花虽然是用玉米做出来的，可是它里面含有了大量的糖分还有很高的热量，很多人去看电影的话不知不觉就已经把一桶给吃完了。

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第三种饼干，相信很多人都吃过这种饼干，就是图片中这货。这种饼干通常都会打着一个名头消化或者粗粮饼干，所以这种饼干还是挺受人追捧的，很多人都以为吃这种饼干能够促进肠胃的消化。其实这种饼干里面也同样是添加了很多的糖和油，根本就没有想象中那么健康的。

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第四种果汁，对于水果很多人都很喜欢吃，可是大部分人对于吃水果又太懒了，所以很多人都会去购买这种果汁来喝，认为这种果汁同样能够给人一定的营养。其实这种果汁在制作过程中已经散失了很多水果的营养了，而且商家都会在里面添加大量的糖和添加剂进去。

大家看完之后明白了吗？

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