一顿饭不吃就“手发抖 心发慌”（可能是这3个原因 不妨了解下）

用真诚易懂的话语，讲述关于养生的小知识，大家好，这里是养生小博士，感谢大家的观看，希望大家能够多多关注，今天讲述的小知识是：一顿饭不吃就“手发抖、心发慌”？可能是这3个原因，不妨了解下

肚子饿可以说是我们每天都会经历的一件事情，毕竟我们每天到了饭点，肚子就会开始提醒我们要吃饭了，这种感觉就是肚子饿的感觉，正常来说虽然肚子饿的时候我们会觉得不舒服，但是这也仅仅是胃部有一些不舒服，不会影响到其他的部位，可是有些人一旦肚子饿了之后就会出现手抖头晕心发慌的情况，这是为什么呢？不妨来看看吧。

1.低血糖：这是最常见的一种情况，尤其是在早上的时候，如果不吃早餐的话特别容易出现手抖心慌的情况，这是因为自身的血糖值本身就比较低，再加上没有糖分的摄入，就会出现低血糖的情况，虽然这种情况在吃过饭之后就会得到很大的改善，但是大家千万不要以为这是正常的，因为低血糖如果不重视的话是有可能慢慢变成高血糖的，一定要注意。

2.甲状腺异常：在我们感觉到饥饿的时候，其实我们的激素也会有相应的变化，不过一般人是察觉不到这种变化的，所以就不会有特别大的感觉，如果你甲状腺功能出现了异常的话，这种感觉就会特别的明显，从而会出现手抖、发虚汗的情况，这种情况主要是因为长期内分泌失调引起的，可能是因为你长期熬夜或者饮食不规律导致的，还是需要多加注意。

3.胃部异常：健康的胃部对于胃酸是有一定的抵抗力的，如果本身胃就比较虚弱或者是有一些胃病，对于胃酸的抵抗力就会变差，这时候如果不能及时吃饭的话就会让我们的胃部出现疼痛感，这时候也会伴随有手抖心慌的情况出现，这种情况是比较好分辨的，因为胃部会有一种疼痛感或者烧灼感。

大家平时一定要按时吃饭，尤其是那些每天工作量比较大的朋友，早餐是一定要吃的，不要觉得耽误时间就不吃早餐了，因为一上午的工作对于能量的需求是很大的，不吃早餐会让你身体越来越差。

以上三点就是一顿饭不吃就感觉手抖心慌的原因，你有没有这样的情况呢？如果有的话对照上述的三点是哪一点呢？不妨在评论区分享出来吧。

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