十分钟快手早餐(营养又好喝的五谷米糊)
2023-07-06 分类:养生资讯
五谷营养米糊
晚上饿了来份懒人餐,用破壁机打个糊糊吃各种杂粮一锅端好喝又营养。
原料:黄豆、小米、核桃仁、花生米、杏仁、清水。
做法步骤:
第1步、食材备好。
第2步、小米浸泡30分钟。
第3步、核桃,花生,杏仁炒香。
第4步、黄豆加水煮开,这样就没有豆腥味了。
第5步、食材放进破壁机杯子里加水。
第6步、选择米糊25分钟搞定。
第7步、做好的米糊非常浓稠。
第8步、撒上核桃碎。
第9步、香甜好喝。
来自 美食天下 美女天天 的作品。
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