熬小米粥 一定要有“这一步”（营养不仅翻倍 经常喝好处多多）

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熬小米粥，一定要有“这一步”，营养不仅翻倍，经常喝好处多多。冬天的时候喝上一碗小米粥，那简直就是非常的棒，我们大家都知道，小米的营养价值非常高，特别是胃肠不好的朋友们，一定要多喝小米粥，尤其是在冬天的寒冷季节里面，千万不要忘记喝小米粥。

冬天经常喝小米粥，不仅能暖胃，对我们女性的皮肤也是非常好的。在这里我要说一下，小米粥是一道老少皆宜的一种粥。在我很小的时候，妈妈就经常给我们煮小米粥喝，特别是下午，我们家几乎天天是在喝小米粥。因为我家的小米非常多，都是自己种出来的谷子，然后在碾成小米，所以营养价值非常高。

我们经常煮小米粥的时候，肯定也有不少人会加入红枣，其实加入红枣也是不错的选择，但是万万不能疏忽，我们在熬小米粥的时候，还要记住，一定要有这一步，那就是我还要加一样东西，那就是阿胶了，小米配上阿胶，营养价值不仅会翻倍，而且经常这样喝的话，而且好处还多多。

现在我来告诉大家，阿胶小米粥的正确做法吧！材料也是非常简单，只需要小米，阿胶和冰糖就可以了，喜欢喝红枣的朋友，还可以加入红枣。我们先将小米进行冲洗一下，然后再用凉水浸泡30分钟，煮开之后，然后再将小米加入，再转为小火，将红枣洗干净之后去除枣核，切成片加入锅中。

一般煮上40分钟之后，再加入阿胶和冰糖，等待全部融化之后，我们就可以关火了。但是在搅拌的时候，一定要沿着顺时针来搅拌。这样煮出来的小米粥非常好喝，有营养。最后我还要告诉大家，我们在喝小米粥的时候，一定要趁热喝。经常喝阿胶小米粥，营养真的会翻倍，可以乌发，美容养颜，补血和养胃等等，真的是好处多多，你们喜欢喝阿胶小米粥吗？

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