几种适合冬天吃的水果 常吃清热降火（润肺化痰 你们知道吗）

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几种适合冬天吃的水果，常吃清热降火，润肺化痰，你们知道吗？进入冬天之后，不管是大人还是小孩都变得特别容易生病，尤其是普通的感冒发烧咳嗽看似小病，但是非常难治愈。这与冬季的温度和干燥的空气是有一定的关系的，冬天大家一定要多吃水果，提高机体免疫力，多吃一些滋补性的食物，只有提高了机体免疫力，才会让自己不那么容易生病。

下面就来给大家分享几种非常适合冬天吃的水果，在冬天里大家一定要多吃这几种水果，常吃能够起到清热降火，润肺化痰的作用。第一种就是梨，梨作为冬天必吃的水果，绝对是排在榜首的。不管是哪个品种的梨，冬天多吃对身体都是非常好的，但是不建议大家直接吃，做成梨水再吃的话，效果好上好几倍。梨子对于肺热咳嗽，小儿风热感冒，咽喉干痛效果是非常好的，冬天家里一定要多备上几个梨，经常熬一些梨水让家里人品尝。

第二种适合冬天吃的水果，就是甘蔗了，对于一些牙口不好的人来说他们尽量避免自己吃甘蔗。但是冬季吃甘蔗对身体很好，甘蔗也是有润肺化痰的作用的，在民间有偏方，就是把甘蔗烤熟之后再食用，止咳效果非常好。或者是直接用甘蔗煮水，把甘蔗水喝掉，也有止咳的效果，所以冬天一定要多吃甘蔗。

第三种适合冬天吃的水果就是小金桔，小金桔相比其他的橘子价格要贵上很多，但是小金桔的效果也是其他橘子不能比的，冰糖小金桔的对于风热咳嗽的效果是很好的，不用吃药，吃上一次冰糖小金桔，咳嗽自然就好了！

第四种适合冬天吃的水果就是苹果了，其实苹果在一年四季当中都是非常适合食用的。我们经常听到这样一句话，“一天一个苹果，医生远离我”。如果有生津止渴，清热除烦的作用，而且如果消化不好的话，经常吃苹果还能起到消食的作用。苹果还被称为心血管健康保护使者，经常吃苹果对身体非常好！下面几种就是冬天特别适合吃的水果了，每一种都有润肺止咳，清热降火的作用，大家一定要多吃上面的这些水果，它们的功效，你们知道吗？

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