豆腐这样做 比麻婆豆腐香10倍(外焦里嫩 好吃又下饭)
2023-07-06 分类:养生资讯
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豆腐营养极高,素有“植物肉”之美称。它的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
但麻婆豆腐难做,红烧豆腐不够好吃,难!今天我们就来做一款够简单,够美味的香煎豆腐!
不仅营养丰富,煎到外脆里嫩后,表面盖上满满的一层汤汁,一口下去幸福满满!
食材
——
老豆腐、芹菜、姜末
松茸一品鲜、松茸调味料、零卡糖、淀粉
[ 做法 ]
- STEP 1 -
先把老豆腐在温盐水里浸泡一会,切长块备用,芹菜切碎
- STEP 2 -
锅中热油,放入豆腐块,小火将每一面都煎至金黄
- STEP 3 -
豆腐煎一会儿后,倒入少许水焖煮
- STEP 4 -
淀粉水:碗中加入1勺玉米淀粉,2勺清水,搅拌均匀,制成淀粉水
准备料汁:碗中加入水,再倒入2勺松茸一品鲜、2勺松茸调味料、1勺零卡糖、少许辣椒和姜末调制成汁,再加1勺淀粉水
- STEP 5 -
倒入调制好的汁水,翻拌至汤汁浓稠,香味渗透进豆腐即可出锅
因为用的油不是很多,吃起来不油不腻,外酥里嫩,而且豆腐起酥的外皮特别容易挂芡汁,一个个饱满诱人。
煎炸后炒制的烹调保留了外皮的焦脆,内里的软嫩,但又浸满了浓郁汤汁,咬起来,一口飙汁,酥脆又柔软。
这一盘,真的太满足啦~
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