生姜是甲状腺结节“发物” 提醒：2物逐渐“摧毁”甲功（莫贪吃）

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甲状腺是人体中最重要内分泌腺体，但是也最脆弱的一个器官，一旦甲状腺功能受到异常，那么就会导致身体各个器官出现异常，从而就会引发各种并发症，威胁到人们的身体健康，应当及时调整好甲功，恢复健康。

案例：

小露今年刚好30岁，在一家公司做客服，日子过的还可以，由于上班的地方与家里比较近，小露就不需要自己租房，又可以节省一笔费用，日子就这样过着。

但是前段时间的时候，小露因为喉咙嘶哑到医院参加检查，结果不小心被查出甲状腺结节；这让小露感到有丝疑惑，自己的身体还算健康，怎么就会患上甲状腺结节呢？

医生这时也看出了小露的疑惑，给她解释到，甲状腺结节这种疾病跟日常中不良饮食，以及生活结构还有情绪波动是有很大的关系，不过好在结节是良性的，可以通过调整饮食清淡、控制情绪以及通过食疗的方法来缓解结节的消散。

生姜是甲状腺结节“发物”？提醒：2物逐渐“摧毁”甲功，莫贪吃

在厨房中有1物是甲状腺结节的“发物”，因此建议结节的患者一定要克制住，因为生姜是属于一种刺激性食物，甲状腺结节的人群一旦进食过多的话，不仅会刺激到甲状腺激素，还会促使结节不断扩大，从而严重的危害到身体健康，因此在平日里一定要少吃一些生姜。

（此外，还有2种食物也在慢慢“摧毁”甲功，莫贪吃）

1、油炸花生

这种食物的口感酥脆，很多人喜欢用作于下酒菜，并且深受很多人的喜爱；不过花生本身就是一种高热量的食物，特别是经过油炸后的花生，里面吸附了许多的油脂类，一旦摄入过多到体内，就会破坏甲状腺细胞。

2、咸菜食物

很多户人家，都会买许多的蔬菜拿回家里，腌制咸菜，保质期也比较久，并且口感不错。

但是咸菜里面所含的盐分很多，里面还产生了许多的亚硝酸盐，摄入过多的话，是会破坏甲功健康。

若想甲状腺健康，日常中还要坚持好2个“好习惯”

坚持补充散结食物——黄花地丁液

针对甲状腺结节的人群，要想结节得到消散，就要改掉不良的饮食习惯，另外还要坚持食补的好习惯，比如多补充一些黄花地丁液，它里面富含了多种散结食材：葛根、枸杞、婆婆丁、决明子和甘草等，能够稳定甲状腺功能健康。

其中甘草和葛根具有清热解毒，在一定程度上能够缓解炎症反应；婆婆丁具有消肿散结的功效，能够呵护甲功健康；决明子可以稳定甲状腺激素，增强身体新陈代谢，预防结节恶化。

加强运动锻炼——促进新陈代谢

每天应当抽出30分钟的时间，来进行运动锻炼，可以选择慢跑、快走、骑自行车以及打羽毛球等有氧运动，能够促进身体代谢、增强身体免疫力，促使甲状腺激素稳定，保护甲功健康。

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