凌霄花阿胶粥的功效与作用

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很多朋友肯定认为养生粥是非常神秘的，其实养生粥是非常简单的，我们只需要采用合理的中药搭配食材，就能熬出既养生又美味的粥来，今天就教一教大家如何做凌霄花阿胶粥。

凌霄花阿胶粥

【来源】 民间方

【原料】 凌霄花、阿胶各10克，糯米50克，红糖适量。

【制作】 先将凌霄花加水煎汁，去渣取汁，加入阿胶、糯米同煮成粥。

【用法】 每日1-2次，温热服。

【疗效】 适用于血虚之经闭，面色萎黄。

凌霄花阿胶粥一天吃多少、吃几次等没有严格的限制，但体质不同，改善的状况可能不尽相同。但注意，凌霄花阿胶粥不是药，只有调理作用，适量就好，不要盲目乱吃。

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