莲子芡实粥的功效与作用

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粥是很多人喜爱的选择，喝粥对人体健康的帮助比较大。不过在对粥选择的时候，也是要注意不能随意的进行。今天我们在这里为大家介绍一款莲子芡实粥的做法。

莲子芡实粥

【来源】 《济众新编》

【原料】 莲子仁去皮心30克，芡实仁15克，白茯苓50克，海松子研细10克，粳米30克。

【制作】 将以上前二味研成末，再入松子、粳子同煮粥，食时加蜂蜜少许。

【用法】 任意服食。

【疗效】 健脾益精固涩。治脾虚泄泻，常食补五脏、安心神、聪明耳目等。

以上就是对莲子芡实粥的详细介绍，莲子芡实粥适量的喝对身体没有任何的不良影响，不过也要注意不能过量，避免对身体造成不适。

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