莲子芋肉粥的功效与作用

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粥是很多人喜爱的选择，喝粥对人体健康的帮助比较大。不过在对粥选择的时候，也是要注意不能随意的进行。今天我们在这里为大家介绍一款莲子芋肉粥的做法。

莲子芋肉粥

【来源】 民间方

【原料】 莲子肉、芋肉各60克，糯米、白糖适量。

【制作】 先将莲子肉、山芋肉用水泡，再入粳米煮粥。粥熟调入白糖，稍煮即可。

【用法】 每日早晚服，5-7日为1疗程。

【疗效】 补肾安胎，适用于先兆流产。

虽然说莲子芋肉粥属于粥类，很容易消化，但在吃粥的时候还是要注意不能过多，否则会给胃造成负担，不利于我们的身体健康。

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