科学祛斑的内调外养（具体要怎么操作呢）

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在网上搜过很多祛斑的帖子，大部分都在推荐各式各样的护肤淡斑产品。不是人鱼姐泼冷水，很多其实用下来也就那样吧！

毕竟色斑是皮肤深层的黑色素问题，涂抹在角质层的护肤品，很难对症下药，多数只是辅助淡斑，护肤品只能呵护皮肤。

祛斑还是需要内调外养

内调主要针对的是黄褐斑，相信大部分姐妹都知道黄褐斑是可以通过口服氨甲环酸来调理改善的，当然前提是在医生的指导下进行服用。

其他色斑，例如雀斑和晒斑，不建议胡乱服用口服药来改善，因为色斑是多种原因导致的，雀斑主要是遗传因素，晒斑主要是紫外线。

但是针对各种色斑问题，健康合理的饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，也是可以改善皮肤的。

外养又是什么？简单来说就是科学医美治疗+防晒+补水！

科学医美治疗，可以选择主流的激光仪器，比如超皮秒、M22、大Q等等的光电仪器。这些光电仪器都有很多种模式，不同的头，可以针对性的粉碎不同的色素斑，改善肤质肤色，达到祛斑又嫩肤的目的！

所有的色斑问题加重，都是因为不注意防晒导致的，紫外线是直接刺激皮肤产生黑色素的元凶。不论是祛斑前，祛斑中，还是祛斑后，都要做好防晒工作。

防晒提倡选择物理防晒，就是墨镜、口罩、太阳伞！

zui后是补水，皮肤干燥会引起多种肌肤问题，细纹、色斑、加速衰老等。除了日常护肤补水，面膜补水，长效补水还可以选择水光。

小分子的透明质酸（分子量小于1万道尔顿）由于分子量较小，可以透过皮肤屏障，直达真皮层，具有促进血管生成、 改善中间代谢、促进营养吸收、增加皮肤弹性等修复作用。

说的直白点，就是注意补水打水光。水分充足的皮肤，代谢快，防御功能更强，细纹和色斑产生的概率就能降低。

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