吃保健品维持身材 女孩（莫让爱美之心“危害”到身体健康）

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爱美之心人皆有之，尤其现在是“看脸”的时代，很多人对美的追求越来越高，想要拥有一个漂亮的脸蛋，一个完美的身材，所以社会上也出现了很多让人变美的方法比如：整容、吃药。但是为了保持身材去吃大量的药物，有可能会让自己的身体出现问题。

之前网上报道过一个17岁的女孩在没有怀孕的情况下却出现了“流母乳”的症状，家长在陪孩子去医院做检查的时候才知道，女孩为了保持一个好的身材，经常喝一种保健饮品。保健品说明书写着具有帮助减肥，减脂的功能。医生告诉家长这类保健品中都含有孕激素，长期饮用会刺激女性雌性激素的分泌，导致女孩过早出现怀孕的症状。

市面上很多这种功能性的保健品，宣传的特别吸引人，让很多女性趋之旁骛，但是它的危害也是非常严重的。

一、打破身体激素平衡性

每个人的身体各种激素分泌的量都有一个点，高于或低于这个点都会造成内分泌功能失调。长期服用这类保健品会导致女性激素分泌紊乱，身体出现各种各样的问题，脸部长痘，月经不调，胸口疼，严重者会造成神经衰弱，抑郁，难以入睡。

二、不容易戒掉

吸烟、喝酒都是让人很容易上瘾的东西，保健品也不例外。当身体出现不适，不想再喝保健品的时候，是很难断掉的。它会让人产生依赖性，如果不喝会出现反弹，女性有可能为了美不惜损害自己的身体健康逼着自己继续喝下去，长时间这样下去会影响破坏人体的免疫系统和中枢神经系统。

三、诱发各种疾病

保健品中的一些成分在打破身体保护屏障的同时也会诱发各类疾病，比如子宫肌瘤、肝脏受损等。功能性保健品为了更好的带来效果，有的不良商家不惜加入违禁成分，这些成分会伤及肾小管、增加肝酵素的分泌让身体出现不同程度的损害。

想要拥有好的身体，要有正确的方法，不能盲目跟风。

一、杜绝药物

是药三分毒，想要靠药物维持自己的身体，是特别不对的想法。药物治疗可能见效快，可能会带来一时的满足感，但是带来的伤害却是一辈子的。当身体已经出现问题的时候，那时候也已经晚了。

二、经常运动

运动才是维持一个好身体的根本。运动不仅可以帮助身体甩掉多余的脂肪，而且可以让人心情愉悦。依靠运动带来的身体美感和用药物维系的身材是千差万别的：身体更有线条型，整个人更有气质，更有自信，而不是看上去病恹恹的。

三、合理的饮食

管住自己的嘴巴，是维持好的身体的主要因素之一，不吃辛辣的事情，少吃油腻的食物。吃一些低脂、热量低的食物，记得要保持营养均衡，不要挑食，水果蔬菜都要跟上。

我们可以理解对美的追求，但是也要为自己的身体考虑，用正确的合理的方法保持身材，让自己变得更美，更自信。

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