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入秋后 吃南瓜(外脆内糯 润燥解渴 方法简单 无故障)

2023-07-04 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 297 个字,阅读大概需要 1 分钟。

秋天过后,是时候吃南瓜。别小看了南瓜,他是许多营养学家推荐的第一种保健食品。让我们做一个南瓜糯米蛋糕,方法简单,我们看看~

所需材料:南瓜300g,糯米粉200g,白糖30g,白芝麻适量

洗净南瓜去皮切成薄片,将南瓜放入蒸笼中水,蒸完后将南瓜捣碎成泥状

把糖放在南瓜泥里,如果你不喜欢,你可以别管他,搅拌均匀

将南瓜泥倒入糯米粉中

用勺子搅拌南瓜泥和糯米粉,直到没有干糯米粉为止

把弄好在芝麻碗中滚动几次,这样蛋糕的两面都覆盖着煮熟的白芝麻

把青芝麻放在盘子里

盘油画

把糯米蛋糕放入

用小火煎金黄两面

香甜的南瓜糯米蛋糕和白芝麻的香味可以说是甜而不腻,吃三个是不够的,当然,你必须趁热吃

怎么办?容易吗?你想试试吗?

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