为何喝茶会引发贫血 不同季节喝什么样的茶（你了解吗）

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很多人都喜欢喝茶，你可不要小瞧一杯茶水，小小的一杯茶叶水中含有丰富的维生素C、维生素P、茶多酚等营养元素，可以补充身体所需要的营养，还能够起到抗氧化的作用。但是，再好的东西也有两面性，它有好也有坏。

不好之处就出现了，就在近日，一位老人长期喝浓茶导致重度贫血，为什么会出现这样的情况呢？这与长期缺乏含铁的食物和经常饮用浓茶影响到铁的吸收，时间久后就会造成铁摄入不足，从而导致缺铁性贫血。

说到这儿，很多人就会感到很奇怪，为什么喝茶会造成贫血？

这主要是因为茶叶中含有一种叫鞣酸的物质，会影响到身体对铁的吸收，如果身体还缺铁的话，很可能会造成缺铁性贫血。当然，贫血的原因有很多，营养不良也会引发贫血等等。

很多人都喜欢喝茶，那一年四季喝什么茶更合适，对身体好呢？

茶的种类是相当多的，一年四季春夏秋冬，每个季节都有适合我们人的身体喝的茶，接下来告诉你不同季节喝什么茶，你可要收藏好了！

1、在春季，建议多喝花茶，可以缓解春困，如茉莉花茶、金银花茶、槐花茶等等，不同的茶味道不尽相同，花茶也比较适合女性来喝

2、在夏天，天气比较炎热，可以适当喝一些凉性的茶，常见的绿茶有龙井茶、毛峰等等，当然还有一些其他的凉性茶是非常适合夏天的。

3、秋天，适合喝铁观音、各种白茶、武夷岩茶等等。

4、在冬天，最适合喝红茶不过了，红茶性温，具有暖胃的效果，喝红茶是不错的选择。

还是那句话，喝茶虽好，浓茶请不要贪杯！

#贫血#

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