现在不吃它就亏了 减肥养生两不误（还能抗癌 比肉贵也要吃）

TIPS：本文共有 712 个字，阅读大概需要 2 分钟。

现在不吃它就亏了，减肥养生两不误，还能抗癌，比肉贵也要吃！

现在已经进入春季了，这个时候，市面上的蔬菜水果越来越多，大家吃蔬菜的时候，最好是可以吃一些当季的蔬菜，当季的蔬菜价格便宜，而且营养价值也很高，最重要的是它的口感比较好，如果说现在最适合吃的蔬菜，那肯定就是芦笋了，现在不吃它的话就亏了，芦笋的营养价值很高，具有很好的养生效果，而且经常吃的话，还能够促进我们的肠胃蠕动，有着减肥的效果，可以说是养生减肥两不误，而且芦笋还是抗癌明星，虽然它的价格比肉还要贵，但是大家还要经常吃。

现在农村已经开始上市了，只不过这种蔬菜比较娇贵，所以它的价格也是有点贵的，有些地方的芦笋甚至比肉还要贵了，一斤都要20多元，买菜的时候看到这个，虽然很想吃，但是却不舍得买，不过为了家里人的身体健康，就算这种蔬菜的价格比肉还贵，你要趁这个时候多吃一些，不知道你们有没有吃过芦笋。

芦笋这种东西，一般南方人吃的是比较多的，因为南方比较适合种植，在南方的价格也会便宜一些，很多北方人都没有吃过，那你就太亏了，现在交通是比较发达的，很多南方的蔬菜都运输到了北方，只不过大家都嫌贵，不舍得买，芦笋还被称作是蔬菜之王，主要是因为它的营养价值很高，甚至还能够抗癌呢。

因为流水里面有一种物质硒，能够有效的阻止癌细胞的分裂，还能让我们的身体产生免疫功能，对癌症有一定的治疗作用，现在身体健康才是最重要的，大家更应该多吃一些，而且芦笋还有清热去火的功效，春天的天气还是比较干燥的，这个时候正是换季的时间，比较容易生病，更要给家人吃一些营养的东西了。

最好吃的做法就是把它们清炒一下，不需要过多的加工，反而会影响它的鲜味，芦笋是现在南方人最喜欢吃的一种蔬菜，你们吃过吗？

如果觉得《现在不吃它就亏了 减肥养生两不误（还能抗癌 比肉贵也要吃）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！