女人身体出现这3个表现 不要认为是体质不好（可能是气血虚了）

日常生活中，对于很多女性朋友而言，体质差是很常见的一件事情，身体经常会出现一些不舒服的情况。要不是特别明显，又或是休息一会就好，基本上就没有人会放在心上。并且对于这些情况，很多女性朋友经常认为是自己体质不够好，然而最根本的原因并不是体质，而是气血虚弱。女性身体有这3个表现出现，别认为是体质问题，可能是气血虚弱！

■女人身体出现这3个表现，不要认为是体质不好，可能是气血虚了！

●经常耳鸣盗汗：

日常生活中，当出现耳鸣问题时，耳朵是听不到外面的声音，耳朵内就好像是有很多人在打鼓一样。但是这种情况在1分钟以后就会消失，身体也恢复到正常状态，所以对此重视的人并不是很多。另外经常会好好的并不感觉到热，身体却突然出现了冒汗的情况，甚至在平时吃饭时，动不动就大量冒汗，额头和胸口是湿乎乎的。

●运动后肌肉酸痛，恢复慢：

日常生活中，当我们在运动以后，身体内的气血和氧气损耗速度会有些严重，这个时候身体会感到疲劳，身上的肌肉就会出现酸痛难受的情况。不过气血足的朋友在休息10分钟以后，就会恢复到正常状态；而气血虚弱的朋友，需要休息半小时以后才会好，这是因为身体内的气血本来就不足，运动耗损加重，导致身体负担加重，不舒服的症状持续时间就会变长，所以别认为是自己体质不好。

●头发发梢干枯严重：

日常生活中，人们只有在吃饱饭以后，才能够拥有足够的力气来做事；而头发也是需要在吃饱的情况下，才能够茁壮成长，而这个饭主要指的是气血，气是推动血液到身体的各个组织内，血液就是器官组织的饭；头发在气血充足的情况下，掉发情况就会变少，头发的发质也会变得强韧，变得乌黑亮丽。

如果体内的气血虚弱，那么头发颜色就会发黄，头发的发梢就会干枯得厉害；不只是分叉会变多，甚至是头发会直接出现枯萎；特别是长头发的女性朋友，经常会在桌子上或枕头上掉落较多细碎的头发。所以你在更换很多洗发水以后，头发干枯的情况依旧没有得到缓解，不要认为是体质问题，还需考虑一下气血虚弱问题，及时给身体补充气血。

这些情况在体质较差的人身上也经常会出现，所以不少人都认为是因为体质差而引起的这些情况。其实女性朋友身体上出现这些情况，不要认为是体质差，而是气血虚了；并且女性朋友也是因为气血体质才会变差的，如果你想要身体健康，那么最为关键的还是养好气血。

另外，气血虚的女性朋友，经常会表现得较为柔弱，身体没有什么力气；很多人把这种情况当作是小女人的姿态，认为还是一件好事情；但这是不正常的表现，长期气血虚必然会出现一些问题，很容易会影响到人们的正常生活。

并且气血虚的女性朋友，和其他人相比，衰老的速度也会快一点，甚至会被人称之为是黄脸婆；所以女性朋友对此还是需要及时补充气血的，增强体质，改善脸色。比如每天给自己冲泡一杯养气血的茶水饮用，就是使用枸杞、红枣、西洋参等一起泡水喝，它们都是补气血的中药材，药性温补，并且还不会上火，对身体健康而言也十分有益。

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