百合绿豆粥——夏季常吃好处多

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夏季马上就要到了，天气也慢慢变热，下面我给大家介绍一种粥，在夏季经常食用对身体是很有好处的。

配方：绿豆50克，百合20克，大米60克，冰糖末适量。

制作：1.绿豆洗净，用清水浸泡3小时，大米洗净，用清水浸泡半小时，百合去皮洗净，切瓣。2.锅内放入绿豆，百合，大米，加入约1200毫升清水，大火烧沸，改用小火煮至米烂豆熟，加入冰糖末，搅匀即成。

用法：佐餐食用。

经常食用此粥，能够清热，解毒，明目，养颜。此乃夏季必备粥品。

喜欢的朋友可以自己动手做一做，尝一尝，好吃的话别忘了点赞哦！如果大家有不同意见，欢迎在下方留言，多谢大家的支持！

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