糖尿病患者的“饮食禁忌” 少吃点为健康（不妨了解下）

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用真诚易懂的话语，讲述关于养生的小知识，大家好，这里是麒麟琅琊，感谢大家的观看，希望大家能够多多关注，今天讲述的小知识是：糖尿病患者的“饮食禁忌”，少吃点为健康，不妨了解下

糖尿病对我们来说并不是一个陌生的疾病，很多人周围都有患有糖尿病的朋友，对我们来说，一旦患上糖尿病不仅仅对我们自身是一种很严峻的考验，对整个家庭来说也是一个比较沉重的负担，因为治疗糖尿病的花费并不低。

糖尿病主要的病因是因为体内的胰岛素分泌出现了异常，或者是胰岛素的作用效果降低所引起的，这时候体内的血糖就会很高，所以在平时的饮食当中一定要注意一些含糖量较高的食物，今天咱们就来探讨一下关于糖尿病患者的饮食禁忌，一起来了解下吧。

1.少吃碳水化合物：对于糖尿病患者来说，首要的一个禁忌就是一定要少吃碳水化合物含量高的食物，比如一些蛋糕或者是点心等，这些食物当中含有大量的糖分，而且这些糖分是很容易直接被我们人体吸收的，经常食用会导致血糖水平居高不下，对糖尿病的控制不利。

2.少吃高油脂食物：对于糖尿病患者来说，油脂含量高的食物也是一个禁忌，因为我们糖分的代谢是需要肝肾来配合的，当摄入很多的油脂类食物之后，肝肾就会优先代谢油脂，这时候的糖分代谢就会出现问题，影响到我们的血糖值，常见的高油脂食物有：油炸类食物，肥肉，动物内脏等，大家要懂得避免。

3.少吃高糖水果：对于糖尿病患者来说，在水果上一定要尤为的重视，因为大部分水果当中都含有很多的葡萄糖和果糖，这些物质在摄入体内之后几乎会全部被我们人体吸收，吸收的速度是很快的，如果经常食用会导致我们的血糖控制出现异常，很容易诱发一些糖尿病并发症的发生。

4.不碰酒精：对于糖尿病患者来说，酒是务必要戒掉的，因为酒精会影响到我们原本就已经不太好的代谢系统，导致糖分的代谢问题更加严重，而且饮酒也会影响到降糖药物的效果，如果患有糖尿病还饮酒的话，并发症到来的时间要比普通患者快很多，所以为了自身的健康，大家一定要注意起来，毕竟身体健康才是最重要的一件事情。

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