日本主妇的一日三餐：精致的饮食（赢在“仪式感”）

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她们说，美食点缀了生活，正是因为有了值得期待的一日三餐，生活才会多了一份期待，一份特别，一份精致的美感，这份精致，也赋予了日常的“仪式感”。

打开今天的文章分享，被一位日本主妇晒出来的一日三餐惊艳了目光。对于她而言，生活就是运用这样一份精致的饮食，赢在了“仪式感”。

如果，我们的日常生活没有了仪式感，试想一下，会变成什么模样？

一年三百六十五天，一日三餐，该变得多么枯燥，多么乏味，这样日复一日的重复，每一天都像是在重复昨天，日子早都失去了期待，生活也变得没有了热情。

一、打造精致的饮食，让日常赢得“仪式感”。

日常饮食之中需要小小的仪式感加持，才会把平淡的三餐，调制出滋味；把平淡的日常，赢得“仪式感”。每次看过这位主妇的一日三餐晒图，都能够感受她对食物的用心，打造精致的饮食，让日常的每餐都赢得了“仪式感”。

对于生活而言，一日三餐就是其中点缀着的“仪式”；对于饮食而言，食之精细就赋予了三餐的“仪式”。

精致的饮食，让奋斗的生活充满了期待，也为奋斗在路上的人们，提供积极的能量。以保重身体健康为前提，打造出来的精致饮食，让日常赢得仪式。

二、打造营养的配方，让饮食充满“仪式感”。

对于日本主妇而言，每一餐搭配的食物都要满足“每天吃够30种食材”的原则，把食物的种类打造的丰富，调制出一日三餐的营养，让饮食充满“仪式感”。

吃得精细的同时，也吃出了健康，把这些日常生活中寻常可见的食物煮成餐桌上的美食，种类丰盛，食之精细，这样的一日三餐，也赋予了日常仪式，让生活更加细腻。

不管到了什么时候，人们对于一日三餐的期待，才是成就日常仪式感的关键，有了这样的一份期待，就能在食之精细的同爱好是，打造营养丰富的配方，好好吃饭。

三、打造食材的配色，让美食更有“仪式感”。

对于日本主妇而言，吃饭不仅仅是为了填饱肚子，更是为了实现生活的美学。因此，在营造饮食仪式感的时候，她们会非常注重食材与食材之间的配色。

什么样颜色的食物，和什么样颜色的食物搭配在一起，不仅营养更丰富，而且从视觉上看起来更加符合审美，也是日本主妇们考虑的因素。

按照这样的原则，打造食材的配色，才能够让美食更有“仪式感”，吃起来也更加的享受。

四、打造精美的食器，让三餐赋予“仪式感”。

有人说日本的料理不仅是嘴巴来吃的，也是用“眼睛”来看的，每一道经过烹饪的食物，也要搭配相对应的精美食器，美食配美器，这样的三餐，才赋予“仪式感”。

同样的制作手法，到了日本主妇的一日三餐晒图中，也从来没有错过对美丽食器的鉴赏。

把做好的美食，融入美丽的食器之中，这样呈现在餐桌上的饮食，当真如诗如画。

这样的状态，正好符合那一句形容：“柴米油盐，皆可为诗；锅碗瓢盆，尽可入画”。

打造出精美的食器，用美丽的盘子，碟子，盏子，来作为食物的“嫁衣”，当真美好的令人移不开眼睛。

通过这些美食，美器，美好的食材，营养的搭配，营造出来的“仪式感”，让日常的三餐变得更加值得期待，值得品尝。生活由此也有了点缀，变得可待，值得。

最后，看了以上的一日三餐，对待这样的“仪式感”，不知诸位都是如何看待的呢？

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