为什么（娃积食常反复）

简单一句话来说，就是吃进去的食物，超过了脾胃的运化能力，就会积食。

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为什么宝宝动不动就积食？很多人都知道答案，是【脾虚】

怎么消积食？大家知道不少方法，也用上了，宝宝却还是反复积食，真是令人头疼、心急又无奈。

其实，问题关键还是在于以下3点：

1、饮食不当伤脾

2、情绪不好伤脾

当宝宝不吃饭时，很多家长会横眉冷对，责骂、恐吓：

"再不好好吃饭，大灰狼就会把你抓走吃掉..."，甚至生气上头，还会打孩子。

长此以往，给宝宝幼小的心灵造成阴影，一吃饭就抗拒、哭闹...悲伤、惊恐的情绪，是特别伤害脾胃的，容易造成腹痛、恶心、腹泻等。

3、外邪伤脾

中医有：风、寒、暑、湿、燥、火6大外邪。比如

【苦夏】大家听说过，宝宝一到夏天就胃口不好，人也瘦了不少，这就是"暑邪"造成的。

湿邪会阻碍脾气运行，宝宝就会出现腹胀、积食、不爱吃饭等症状。

燥邪会损伤津液，使脾胃失去濡养，宝宝便吃得少、大便干结...

积食，其实就是身体在告诉你，脾胃负担太重了，需要休息休息。

我们该如何解决积食这个麻烦精呢？

用好3招，消积食

1、山药山楂粥

现在的孩子，家庭条件都不错，经常大鱼大肉，很容易积食，吃点山药山楂粥就不错。

山楂性微温，入脾、胃、肝经，能消食健胃，尤其擅长消肉食。

山药健脾养胃、促进消化。2者搭配，健脾+消积食，从根源调理。

2、鸡内金粥

对于吃粽子积食了，吃零食积食了......或者吃啥都能积食的，鸡内金更合适。

《中华本草》说："鸡内金味甘、性平，入脾、胃、小肠、膀胱经。健脾益胃、消食化积，是健胃消食的良药"。

一切积食都可消除！

3、小儿推拿

揉内八卦穴：

它有消食退热、强健脾胃的作用。

揉板门穴:

板门穴，是小儿推拿常用的一个穴位，被称为“脾胃之门”。

有健脾和胃、消食化积的作用，经常用来调理宝宝积食、脾胃虚、消化不良等症状。

揉神阙穴:

阙穴就是肚脐，像我们平时吃多了，也习惯性的在自己的肚子上揉一揉，会感到很舒服。

为什么会这样？因为神阙有固本消积，增强体质的作用。在给孩子进行按揉时，我们可以先把手掌搓热，贴在宝宝的肚脐上，顺时针轻轻揉一揉。

消积食的方法很多，但关键一定是，给宝宝调理好脾胃！

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