“大姨妈”走后（坚持“二做二不做”或许可以让子宫越来越健康）

TIPS：本文共有 1205 个字，阅读大概需要 3 分钟。

月经被好多女性亲切地称为“大姨妈”，每个月定期的来月经，对于女性来说是一种正常的生理现象，也是生育能力和身体健康的反应，女性在每个月来月经的时候，其实都是身体在正常的排毒，毒素慢慢排出去了，那么女性的身体和子宫就会越来越健康。随着现代生活压力的增大，好多人的饮食习惯和作息习惯都变得越来越不健康，所以导致了女性的身体素质越来越差，在来月经的时候，经常会承受着痛经的折磨，让好多女性朋友对“大姨妈”也是又爱又恨。其实大多数女性在月经期间痛经是因为她们在平时的生活习惯上没有太注意而造成的，那么那女性月经刚走之后，都有什么样的讲究呢？月经走后这样做，或许会对减少痛经很有帮助，下面就让我们一起来具体了解一下吧。

“大姨妈”刚走，坚持“2不做”

1.同房

现在由于好多女性的思想都越来越开放，所以她们在做事情之前总是不考虑后果，由于好多女性都知道，在来月经的时候是不能够进行同房的，但是她们却忽略了一个更重要的一点，那就是在月经刚走的时候同房也是不可以的，好多女性在月经刚走以后都会变得肆无忌惮，其实在这个时候很容易造成子宫受损，子宫受损之后就会容易引起各种各样的妇科炎症，因此在月经刚走以后就同房，对女性的子宫会造成一定的伤害，所以是不被提倡的。

2.用护垫

对于好多女性来说，在月经快要走了的时候，身体内由于残余的淤血没有排出，所以在这个时候最初的分泌物还是属于比较脏的，在这个时候，为了防止内裤上沾染上脏脏的东西，有的人就会习惯性的使用护垫，其实这种做法也是不正确的。由于在女性月经刚走之后，子宫颈口还处在长期张开的状态，因此在这个时候女性的子宫是非常脆弱的，很容易被细菌侵入造成感染，引发妇科炎症。如果在这个时候长期使用护垫的话，都会导致私处不透气，从而使细菌和病毒大量的滋生，所以在月经刚走后使用护垫也是不被提倡的。

“大姨妈”刚走，坚持“2做”

1.温性食物

由于现在大多数人都有不健康的饮食习惯，并且有些人长期喜欢喝冷饮或者吃一些凉的东西，又导致了生活中大多数的女性朋友的体质都或多或少的有体寒的现象，由于体内的寒气比较多，而也就诱发了女性的宫寒，你在月经刚走之后，多吃一些温性的东西是非常有好处的，比如说花生，榴莲，桂圆，这些东西对于预防女性体寒都是非常有帮助的，所以在女生月经刚走之后，建议多食用一些这种温性的食物。

2.勤泡脚

其实仅仅的靠饮食来祛除体寒，保养女性的子宫还是远远达不到很好效果的，在平时的日常生活中，也要多注意子宫的保养，在晚上睡觉的时候泡一泡热水澡，或者说是晚上睡觉时勤用温水泡脚，这种养生的做法，对于祛除女性的宫寒也是非常有帮助的，且在平时的时候，女性朋友一定要避免沾凉水，以防止寒气侵入体内，造成宫寒。

无论是在月经期间，还是在月经走后，是多注意自己的饮食习惯和生活习惯，对于祛除宫寒，防止痛经的发生，都是很有帮助的，只有身体变好了，子宫也就随之变得健康起来，因此对于提高生育能力也是很有帮助的。

如果觉得《“大姨妈”走后（坚持“二做二不做”或许可以让子宫越来越健康）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！