早餐这么做（简单营养又健康）
2023-07-03 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 178 个字，阅读大概需要 1 分钟。
每天大家都为早上吃什么发愁！今天就为大家介绍一个营养又健康简单又方便操作的早餐。
按人头每个人准备一个鸡蛋，每个人准备50-100克面粉，每个人准备一些青菜末，放一些水搅拌成糊状！加入少许盐和亚麻籽油或紫苏油！
电饼铛预热，刷少许油，倒入面糊，三十分钟一张饼就好了！
可以在准备一杯酸奶或者牛奶
我都是自己在头一天晚上做的酸奶可以加一些坚果！
营养又方便哦！试试吧！
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