养生君：这几种东西养肝更排毒

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黑芝麻 黑芝麻中含有多种丰富营养，特别是其中丰富的硒，是强效免疫调节剂，可刺激体液免疫， 增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抗病能力

菊花茶 六、七月份肝火容易旺盛，引起各种不舒服症状，如头晕头痛，眼睛肿痛，胁肋部不适。可以喝这杯茶去肝火，胃火，冲泡方便，效果不错。

红枣 红枣就含有非常丰富的蛋白质，含糖量高，可以有效的提高肝脏的解毒能力，更好的保护肝脏。

黑蒜 黑蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。

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