不分男女的当归补血汤 美颜护肤又健康（养心安神还好喝）

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当归，别听它的名字土里土气的，但这可是一个很好的“生机饮食”，是补血、养颜的一把好手！

当前医学研究发现，当归具有很好的活血止痛、通经调经的作用。中医上也将其归为补血的好食物，所以当归也有着“妇科圣药”的美称，尤其是适合痛经、月经不调、经期提前的女性朋友们。

说到这里，可能很多人就认为，这个当归就是适合女人来服用的，那么这就大错特错了。

其实，当归对于男人来说，也是一个很好的滋补食物。因为我们要知道，当归除了是一味补血要药之外，它同时也是兼具活血之功的。

因此除了能治疗各种妇科疾病外，还可以用于其他许多情况，比如头昏、头晕、目眩、心悸、健忘、失眠等各种各样的血虚证候，以及虚寒腹痛、瘀血疼痛、跌打损伤、肠燥便秘等病症。

而这些所有的病症都是没有性别区分的，因此来说，男性当然也可以服用当归，只要与辨证相符就可以了。

那么对于当归来说，该怎么做，才更加的滋补呢？我想，当归这样做，就会让不分男女的当归补血汤，美颜护肤又健康，养心安神还好喝！

而另一方面，对于男性来说，其实体内也是会出现血虚、缺血的情况的。但是一般来说，男人身体内的缺血状况不如女人明显，所以补一点也会有很好的效果。

那么这就来看下这个当归生姜羊肉汤的做法，因此我们需要准备当归30克、生姜60克、羊肉500克、葱30克、黄酒50毫升、盐15克。

然后需要将羊肉进行切块后再焯水备用，而当归需要用清水进行洗干净，而葱姜也需要切片备用。

下面再把羊肉、葱、黄酒、当归等食材同时放入到砂煲内，再加水至盖过材料，用武火进行煮沸后，再改用文火煲一个半小时这样，然后还需要放盐、米酒等进行调味，再继续煲煮一会就可食用了。

这款当归生姜羊肉汤的食谱，其实是医圣张仲景在《金匮要略》里面推荐的一个有名方子，这也是补气血最为经典，也是效果最确切的汤品。

中医上认为，此汤具有补血调血、散寒开胃、益气健脾的功效，对产后血虚腹疼、头晕目眩、月经不调、食欲不振等都有不错的辅助疗效。

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