有妇科炎症的女人 要养成这4个好习惯（知道了就趁早改掉吧）

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当女性身体感染细菌，患上了妇科炎症后，会有各种的症状表现出来，不仅影响身体健康，还可能困扰着生活。女性在患上妇科炎后会有白带增多，异味，发黄的表现，严重的还会出现痛经、腹痛等，甚至会导致女性的生育出现问题。所以在日常生活中，女性要养成良好的生活起居好习惯，注意饮食的同时，更应该多观察自己身体上的变化。

有妇科炎症的女人，要养成这4个好习惯，抑菌排毒，炎症消的快，知道了就趁早改掉吧

1、少穿紧身内裤

现在的女性不仅内裤的花样多，特别对臀部要求高的女性，总是喜欢穿太紧身的内裤，特别是丁字裤，看似性感了，但频繁的使私处和肛门发生摩擦，产生病菌感染，因此，女性在选择内裤的时候尽量选一些透气性好、材质舒服的，一天一换一洗，保持卫生，让性感从舒服开始；

2、经期一定讲卫生

女性经期子宫是很柔弱的，稍不留神就被细菌侵袭，如果这个时候不注意个人的阴道卫生，就容易使得病原菌侵入，从而引起盆腔炎。月经期，女人更是应该加倍注意个人私部卫生，勤换内裤，不要泡澡，保持私密处的清洁、干燥，防止病菌感染；

3、注意饮食

女性要是有妇科炎症或是正处于经期的时候，像发物、辣椒、油炸烧烤、甜食、高油脂等食物还是尽量少吃一些，因为这些食物难以消化，会影响内分泌系统，刺激炎症部位，导致病菌数量激增，加重妇科炎症；

4、早睡早起，多锻炼多喝水

现在生后中，很多女性的工作压力也是非常大，经常会熬夜加班，闲暇时间也不太喜欢锻炼，宅在家里看片看书发呆。其实，经常的熬夜会打乱生物钟、紊乱内分泌，导致女性出现月经不调，妇科炎症等状况。大家都知道，锻炼身体不仅可以增强抵抗力，还排毒。建议女性朋友坚持早睡早起，坚持锻炼身体，多喝水促进排尿，让身体各器官能更好的实现自我修复，增强体质，大大降低各种妇科炎症的风险！

健康小贴士

其实妇科疾病并不是那么可怕，在生活中，女性要放松心情，释放压力，注意饮食习惯，少吃辛辣等有刺激性的食物，多吃蔬菜水果，补充营养物质，坚持锻炼，增强体质，增强身体免疫力，让自己的身心都更加的健康！

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