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上班族快手汤 食材丰富(鲜美又开胃 连吃三天都不腻)

2023-07-02 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1102 个字,阅读大概需要 3 分钟。

上班族快手汤,食材丰富,鲜美又开胃。大家都开始上班了吧,又开始朝九晚五的生活,忙碌于工作与家庭之间,身在家中,离不开厨房灶台,吃好每一餐,身体健康,工作顺利,幸福就从餐桌开始,分享一道快手汤给大家,希望大家也喜欢。

这道汤所用食材普通,做法也简单,特别是所用的肉丸子就是春节所备年菜之一,丸子吃法多样,平时也会备一些,可以蒸一蒸或是炸一炸就可上桌,也可以搭配青菜做汤,或者用来煮面条,都是大家喜欢的做法。这一次用来做汤,只用了四个肉丸子,味道也很赞。

汤中虽然用到青菜与丸子,而也不是一般的青菜丸子汤呢,还有香菇、番茄、粉丝,如果说是汤,也是菜了,或者还可以做为一人的主食,香菇与青菜常常是炒着吃,后小编转念一想,刚好也差一道汤,就来一道香菇青菜丸子汤,再放一个番茄,味道酸甜开胃,再放一些孩子喜欢的粉丝,就这样,一道爽口开胃的香菇青菜丸子粉丝汤就有了,一道汤中有菌菇、蔬菜、还有肉丸子,食材多样,这样吃炸制的丸子也不用担心会上火,是不是很棒呢,如果你也喜欢就试试吧。这道汤虽然简单,但也有一些小细节注意一下,让我们一起动手做汤吧。

菌蔬丸子粉丝汤

食材:香菇3朵、青菜100克、肉丸子4个、番茄1个、粉丝70克、香葱2根、精盐2克、食用油1汤匙。

做法:1、准备好食材。青菜、粉丝、香菇、番茄、肉丸子、香葱。青菜也可换为其他可做汤蔬菜。番茄用1个刚好,汤中有它的酸甜,开胃,也不会太抢味。

2、准备好粉丝。用的是红薯粉丝,用温水或冷水泡软。如果时间充足,用冷水泡软的更有筋道哦。这个可以在上班前用冷水泡上呢。

3、新鲜的香菇在清水中顺时搅拌,容易清洗干净,洗后切片。番茄切小块。准备好香葱段。如果是干香菇,需要完全泡开,切小片也可以。

4、准备好的青菜,切为小段。青菜还可以用生菜、芥菜、菜心都是可以的。你更喜欢用哪些蔬菜做汤?一起来说说吧。

5、锅中先入油,加入香葱段炒香,加入香菇炒一炒,炒出香味。因这汤煮的时间较短,香菇比直接入锅味道更赞。

6、然后加入番茄也炒一炒,番茄与香菇一样,炒一炒味道更好。加入开水,肉丸子烧开,稍煮二三分钟,将肉丸子完全煮热。

7、最后,加入泡好的粉丝,加入青菜,大火滚半分钟,加入精盐调味即可出锅了。是不是很简单呢。喜欢胡椒粉的可以添少许胡椒粉,也别有一番风味。

一份简单鲜美的快手汤就做好啦,香菇可以清脂降压,番茄维生素丰富,开胃提神,还有绿色青菜,清淡味鲜,适合节后清肠的快手汤,家人说这道汤,连吃三天都不腻,让我明天继续做这道汤,你也试试吧。

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