瑜伽教练更准确的职业定位应该是身心灵疗愈师

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瑜伽教练更准确的职业定位应该是身心灵疗愈师

刚学出来的教练把重点放在会员的身体上，资深教练会放在心理上。

瑜伽是以体式的方式帮助实现身心灵结合归一，我们在做教练的时候一定不要忘记这个瑜伽的根本。我们不仅仅是一项健身运动，瑜伽应该是健康运动。

健康一定是源于身体和心理两方面的健康，有一方面出问题，另一方面会连带出现问题。

当一个会员在进行瑜伽的时候，你是可以从他的外在形体，神色，练习时的动作，耐力，等等表现来判断这个人的心理状态的，甚至是生活状态。在你发现她的心理出现问题的时候，不要直接指出别人的心理问题，可以引导她发现问题，并引导她改善的，当上了一段时间课之后，你看到了不一样的她，这种短期见效的效果不是来自于体式的短期练习，而是心理上特别细微的改变。精神的力量之大是不可预估的。所以为了让我们的课更有效果，要更加关注会员相关的心理问题。

举个例子：前两天一个新的会员上第一节我的私教，她的问题是肩膀特别是紧张，斜方肌高厚。47岁皮肤特别好，带了一个价值不菲的翡翠镯子，和知名奢侈品牌的项链。面无表情，没有友善也没有不友善，如死灰般的眼神。

第一节课基本上是给她放松，松解肩颈，做简单的体式。在练习过程中发现她耐力特别好，疼或者累一生不吭，你不说停她就坚持，并且面无表情。你不知道她到底疼不疼累不累。

我和她说：你一声不吭，一点表情也没有，我是真不知道你累不累？你有什么感觉吗？和我说说，她急促的说：嗯，是累的。就是自己比较能忍。当时生孩子顺产的时候医生也没叫，她说叫了也没用，就忍着。她就用这样的状态上了一节课。在最后做休息术的时候，我让她放松……，然后我竟然很不专业的流了眼泪。还好她在休息术。

这就是瑜伽的能量流动，整场练习中她的能量都在冲击我，我可以感受到她忍耐背后的辛酸，我感到她47岁的生活逐渐的没有了生命力。她可能物质生活富足，但是心灵生病了，导致她的身体僵硬，呼吸不顺，生命力弱。

如果感受力差的教练，看到她会给她做肩颈调理，矫正体态的训练。如果能够发现她的心理状态，给她加入一小部分心灵疗愈，结合体式的练习。她会觉得很舒服，也会有更好的训练效果。

从形体上看，驼背的人一般缺乏自信，心情不畅，呼吸不顺。肩膀僵硬，情绪积压。

髋很僵硬，内心不够柔软平和。 做体式缺乏耐力和专注在生活中做其他事也大致如此。

25岁-35岁，这个年纪的女性展现魅力，一般会要求塑形，心理上去激发她的活力，快乐，积极的一面。

35岁-45岁，这个年纪女性一般精神压力大，家庭，孩子，父母，事业，都属于高峰期。事情多，容易焦虑，压力，抑郁。可以关注这方面的问题

45岁-55岁左右是女性更年期即将来临的年纪，这个年纪的会员身体心理基本都会有很大的状况。急躁，焦躁，失眠，紧张，可以做些舒缓放松的体式，辅助度过更年期

更多地去关注会员心理方面的问题，平时多看看心理方面的书籍，多听听别人的故事有同理心。在心理上给会员引导，实现练习瑜伽身心灵和谐统一的目的。

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