重磅干货（如何疗愈自己）

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我们与外界的一切人事物，从本质上来讲都是投射关系。外境都是我们的镜子，用来照见我们自己。

具体来讲，你是什么样的人，就会吸引到什么样的人来当你的镜子。你自己是什么样，就会认为别人也是那样。你是如何对待自己的，就会想当然地认为，别人也会那样对你。

比如，你内心充满负能量，那你就会觉得全世界没什么好人，他人对自己充满恶意。因为你自己是那样，你把负能量投射到外界，就会觉得别人是那样。

再比如，你不信任自己，就会觉得别人不信任你。你把对自己的不信任投射给了别人。

再比如，你内心非常不认可自己，那你就会觉得别人非常不认可你，老是打压你。你把对自己的不认可投射给了别人。

类似例子不胜枚举，太多了，随便就能举出一大堆。

而我们所遇到的一切问题，都可以通过这样的方式观照，返回自身，去发现自身的问题。

所以，我反复强调，一切问题都是自己的问题，除了自己，他人没有任何问题。世界上除了自己，没有别人。

我们何时能看破这种投射的幻象，面对一切都不再责怪外界，而是勇敢承认，这是我自己的问题。行有不得，反求诸己。这时，疗愈就会发生。

真相就是疗愈。

敢于看到真相，不再逃避，不再自欺欺人的人，都是勇士。

这里需要特别提醒一点，我绝不是在引导大家自我攻击。我在之前的文章里，反复强调过自我接纳的重要性。

我是想告诉大家，要勇敢承担起自己人生的责任。不要总是自欺欺人，把责任往外推，逃避，或者把自己当成受害者。

愿你早日看破小我的自恋，愿你早日走出剧情，获得真正的解脱，自由，自在。

人间美好，人间值得。感恩所有的相遇，祝福大家能量越来越高，越活越圆满！

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