降压药没停过 为啥血压还是降不下来（医生：小细节也要把控好）

TIPS：本文共有 1053 个字，阅读大概需要 3 分钟。

“医生，我这降压药也每天都吃，怎么血压还是没降？”这样的问题医生一天要听好多次。很多人在患高血压后，都需要通过降压药来稳定血压。但时不时的还是会出现一些患者，明明一直在吃降压药，但血压总是产生波动，让人觉得很委屈。

降压药没停过，但血压就是不降是怎么回事？医生告诉你：服用降压药并非稳定血压唯一要做的事，一些小细节也要把控好。如果你能这几点都做到，稳定血压比较容易。

吃降压药的细节需要掌握好。对不同年龄的患者来说，医生也会开出不同的是降压药，有的是短效降压药，有的是长效降压药。根据药物的类型不同，服用的时间也不同。如果你正在服用短效降压药，通常需要一天吃2-3次。

服药的时间间隔需要掌握好，如果一天吃两次，可以在上午7点吃一次，下午的15点吃一次，这样相隔的时间相对均衡，而一天吃三次的最好控制在血压高峰值来临前，早晨的6-7点，下午的1-2点以及晚上的5-6点都是比较适合的服药时间。如果你正在吃硝苯地平等药物可以在医生的指导下参考这样的服药时间。

服药的时间间隔影响了药物起效的时间，如果不能根据自己的药物类型选择适合的服药间隔时间，那么就算你每天都在吃药，发挥药效的时间也是不稳定的，对于控制血压也没有好处。

除了吃降压药的细节掌握好之外，还应该学会限制自己的饮食。不少人觉得自己已经吃了降压药，吃什么无所谓。但高盐饮食或者摄入酒精都可能刺激人体内的血管，导致降血压受到影响。过多的食用盐会导致血液中钠离子升高，导致渗透压增加，也可能影响血压升高。

酒精的摄入更会导致体内的血管产生异常的舒张，虽然在刚喝酒后，血压会有所下降，但喝酒后的4-6小时，血压就会开始持续升高。对稳定血压不利，而且也可能影响降压药的疗效。

吃药之后，情绪波动对于血压的影响也是比较大的。如果患者经常处于愤怒、焦虑、紧张等情绪下，也会导致患者的血压升高，对于稳定血压是不利的。这些情绪都可能导致患者血压起伏比较大，就算每天都在吃降压药，也应该学会控制自己的情绪，避免因为情绪起伏影响血压波动。

有的人这些事情都做得很好，偏偏在睡觉这件小事上不留心。熬夜对于高血压患者来说，也可能导致血压波动。人们经常熬夜会导致身体内的激素分泌异常，从而刺激血管。熬夜加班会让血压持续的升高。严重的还会让人面临一定的心脑血管损伤。注意作息规律上的细节，能够较好的稳定血压。

药没停过，但血压仍然降不下来，医生提醒你，或许是这些小细节没有把控好。如果能够在这些事情上改变自己原有的坏习惯，或能更有效的稳定血压，对稳定高血压病情也有好处，避免诱发心脑血管疾病。

如果觉得《降压药没停过 为啥血压还是降不下来（医生：小细节也要把控好）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！