为什么每个家庭都需要健康管理师

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随着生活水平不断提高，家庭健康管理理念已经被大众广泛接受。实施以家庭为单位的健康管理，比仅针对个体更能获得良好的效果。因为同一个家庭中的成员，虽然存在性别、年龄、身体状况、社会压力、生活习惯等差异，却有着近似的生活环境、生活方式和饮食结构，再加上血缘关系的遗传，罹患同一类疾病的概率就会变得很高。尤其当家庭成员中已经发生某种与生活方式或遗传有关的疾病时，其他家庭成员更要特别关注与预防。

《健康中国行动（2019-2030年）》明确指出，我们每个人都是自己健康的第一责任人，你的健康，不仅关乎你自己，更关系整个家庭的幸福与安康。其实在疾病来临之前，我们的身体早已拉响警报，在从自身生活习惯、定期检测和家庭管理之中，我们要学会聆听自己身体的声音。

从个人与家庭的健康角度出发，如何做好个人及家庭的健康管理？

01.儿童健康管理问题

奠定一生健康的基础，儿童时期的健康管理对孩子一生非常重要，如果可以合理饮食营养，培育激发潜能，加强肢体的协调锻炼，就会奠定一生健康的基础，以后以后慢性疾病也会少很多。望子成龙、盼女成凤的心愿都需要建立在孩子健康的基础之上，但是掌握多元化的健康管理并非易事，只知道饮食上的吃喝却忽略了系统的培育也是万万不可。

只有在专业基础知识之上的专项健康管理，才可以帮助孩子拥有强健的体魄，健康成长。

02.中年人健康管理

更需要关爱，人到中年两头忙，上有老下有小，还需要拼命工作，往往一个人就要扛起一个家，但是在对待自己的健康问题上却糊里糊涂。

身体不舒服也要硬抗，仿佛每天不给自己打一针“今天也要加油干”的鸡血，就随时可能会倒下。但是鸡血不是万能的，实际上猝死、抑郁等等健康疾病，就让很多事业有成的中年人防不胜防。大部分心脑血管病、糖尿病、癌症、慢性呼吸道疾病等虽然多见于老年，但始发于中年，将健康交给专业人士打理，才能早早的预防这类慢性疾病，在有限的精力中活得更有品质。

03.老年的健康管理

晚年幸福的基石，很多人对老年的幻想是“优雅从容地老去”，退休之后就在家和老伴在周边散散步，含饴弄孙，偶尔和子女们一起出门旅游看世界。但是不少人辛苦劳碌了一辈子熬到退休了，却被病魔缠上了身，何谈晚年幸福。

这时候想要追求健康，就把见过的没见过的琳琅满目的保健品变着花样的往家搬，即使不吃，仿佛摆在那里心里也会得到一点安慰。

但事实是这些保健品可能根本没有神奇的功效，想要获得健康的身体，更需要的是专业系统的健康知识，需要把身体交给对老人身体负责任的专业医疗人员，而不是卖给老人保健品的“大师”。

家庭是社会的重要组成结构的一部分，以家庭为单位去维护和促进健康。发现、测量、评估家庭中存在的健康危险因素，进行积极有效的控制和管理，只有这样才能更好地聆听身体的声音，解决家庭成员身心方面的健康问题，助力家庭健康。

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