这份消暑食谱 请收好(冰糖雪梨)
2023-07-01 分类:养生资讯
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今天雾霾了没,来碗冰糖雪梨清清肺吧,梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低,所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。本人非常喜欢这道美食,自己做出来的冰糖雪梨健康无添加剂,同时可以吃到香甜的梨子和梨汁,冰糖也有清肺去火的作用,这道冰糖雪梨也算上一道药用佳品了! 主料:新鲜雪梨、新疆枸杞、冰糖、矿泉水。
将雪梨、冰糖、枸杞准备好!备用
两个鸭梨去皮,白白地两个大鸭梨,出个谜语:一颗树上长两梨,小孩看到真着急,你猜猜是什么,嘻嘻!亲,你猜到了么,雪白雪白地,嘻嘻!小清新、小邪恶
将鸭梨切成小块放到干净的盆子中来
放入新疆大枸杞,这可是我从新疆千里迢迢背到大东北来的啊,放入冰糖!自己根据喜好决定最终的量
倒入矿泉水!矿泉水有点甜!嘻嘻
放到电磁炉上!开工啦
打开电磁炉,开锅啦,嘻嘻
大概大火煮半个小时吧,成鲜黄状就ok啦
凉凉后的口感才会更好的!一定要等到凉凉啊放到玻璃碗中,简直就是一道玉食(来源:网上厨房 作者:0桃花潭0)
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