女生养成好气色第2弹——瘦身减脂
2023-07-01 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 323 个字,阅读大概需要 1 分钟。
想要拥有林志玲的身材和脸蛋吗?想就和我一起往下看吧
第一款:红薯红枣汤
多吃红薯可通便排毒,减肥时期吃既能补气血又能养颜
食材:红薯、红枣、枸杞
过程:
1、红薯去皮切块,将红薯块与红枣煮熟
2、剩余5分钟前加入枸杞煮沸即可
第二款:蜂蜜番茄汁
食材:番茄、蜂蜜、水
做法:番茄洗净去皮,将番茄、蜂蜜、水全部加入榨汁机打成果汁即可
第三款:草莓香蕉牛奶
香蕉是瘦身减肥的好东西呦!
食材:草莓、香蕉、脱脂奶
做法:将所有东西洗净去皮一同放入榨汁机即可
第四款:奇异果苹果汁
奇异果和苹果结合在一起可以美白清肠排毒,抗衰老补充维生素c
食材:奇异果、苹果、水
做法:将所有东西洗净去皮放在一起榨就好啦
想要保持身材的宝宝们,千万要合理饮食,不要盲目不吃饭,这样是对身体伤害特别大的呢!
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