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今天立春——别忘了吃这几道菜 顺应季节的变化(欢度春节)

2023-07-01 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 805 个字,阅读大概需要 2 分钟。

今天就是立春了,这几种美食不要忘记了吃呀,因为立春是春天的第一个节气,暗示着寒冷的冬天就要过去。

#今日立春#

虽然说天气没有之前那么冷了,但是有时候也是阴晴不定的,一会冷,一会儿暖的,我们还是需要注意保暖,适当的补充身体的营养,毕竟保证身体的健康才是最重要大吗嘛。

今天我们分享立春的几种美食,每一种美食都会送上具体的又简单的做法,下面我们一起来看看吧!

第一道菜:白菜炒肉

食材准备:我们需要准备的是一颗白菜,500克左右的猪肉,适量的葱姜蒜,一勺老抽和醋还有3个干辣椒和适量的食用盐。

做法如下:

把白菜切片,葱姜蒜切好备用。猪肉腌制十分钟左右。腌制好之后起锅烧油,调成大火把猪肉爆炒至发白就可以捞出 备用。另起一锅,倒入适量的食用油,葱姜蒜爆香,放入白菜,加酱油和醋进行爆炒。翻炒至白菜变软就可以放肉了,翻炒均匀,等到快熟的时候加入适量的食盐就可以出锅了!

第二道菜:蒜炒菠菜

食材准备:这道菜我们需要准备的是300克左右的菠菜,两头蒜,适量的花生油和食用盐。怎么样食材看起来还是非常简单的吧。

把菠菜洗干净,然后折成差不多长的一小截。起锅烧水,等水沸腾之后,放进去烫15秒左右,注意时间哦!不然菠菜会变老的。另起一锅倒入适量的食用油,等油温升高之后,把蒜蓉和菠菜一起放进去翻炒,加入适量的食用盐就可以出锅啦!

第三道菜:杏鲍菇炒韭菜

食材准备:这道菜我们需要准备的是300克左右的杏鲍菇和韭菜,一勺左右的十三香和蒸渔鼓油以及30克左右的花生油。

首先我们把韭菜洗干净,切成两厘米左右的长段,把杏鲍菇去掉皮之后,清理干净,撕成细条。起锅烧油,倒入适量的花生油和十三香,把韭菜梗和杏鲍菇加进去,调成大火持续翻炒。加入蒸渔鼓油,继续翻炒至杏鲍菇透明,在把韭菜加进去,观察韭菜变色就可以关火出锅啦!

今天立春,给大家分享一些顺应气节的美食,希望大家欢度春节,如果你还有更好的想法,欢迎在评论区留言!

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