白发脱发的人不要慌 这东西蒸一蒸(每周吃2 3次 养发乌发)
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白发脱发的人不要慌!这东西蒸一蒸,每周吃2,3次,养发乌发!现在的人生活作息不规律,经常熬夜或者是学习压力,生活压力大都会出现白发或者是头发稀少的情况,就连小编现在头发也有脱发的现象存在。家人就为我蒸了黑芝麻饼吃,美味又健康,一头乌黑亮丽的毛发是多少人梦寐以求的愿望。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸,每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右,黑色素的合成量也就得以提高,白发因此又可以重新变得乌黑。真的是好处多多。快来跟小编学学它的做法吧!
黑芝麻研杂粮蒸饼
By 阿凯╮(╯▽╰)╭ing(来自微信.)
配料:
面粉 400克、玉米粉 250克、黑芝麻研 适量、精盐 少许、花生油 适量、熟花椒粉 2克、安琪酵母 1.5克、白砂糖 2克、苏打粉 1.5克
烹饪步骤:
1.按比例盛出面粉,加入酵母和白砂糖搅拌匀,冷水和面饧发。
2.饧发好的面加入小苏打揉匀揉光滑。
3.揉好的面分成6个小剂子,1个大剂子,揉光滑。
4.把小剂子擀开,在上面均匀抹上一层油,撒上盐、花椒粉和黑芝麻研。
5.然后把大剂子也擀开,把撒上调料的小饼皮摞起来放在大面皮上。
6.用大面皮把小饼皮包好捏紧。
7.翻个,用擀面杖擀开,要比蒸锅小一点。盖住饧发15分钟。
8.放入锅中蒸30分钟既好。
9.蒸好的大饼。
10.松软喧腾。
11.装盘的蒸饼可以开吃了。
烹饪小贴士:
1、正常的黑芝麻经水浸泡后会出现轻微掉色现象,但颜色不会过深。黑芝麻中的天然色素溶解于水有一个过程,因此生黑芝麻放在常温冷水中不会迅速掉色,但陈年黑芝麻除外。2、将生黑芝麻放入冷水中,如掉色快,很有可能是被染色。3、黑芝麻的储存方法黑芝麻买回来的时候,可能会有些杂质。而且如果着急用的时候,会比较麻烦。另外在咱们平时炒菜用的时候会用到熟芝麻,还有平时每天吃一些黑芝麻也不容易掉发。所以,家里备一些熟芝麻是生活中比较方便的一种办法。
你们学会了吗?
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