鱼肠面热量
2023-07-28 分类：百科
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每100克鱼面有359大卡热量。鱼面以黄鱼或马鲛鱼为主料。去鲜鱼之刺皮，剁其肉至泥酱状，加一定比例的淀粉、食盐揉搓成面，将面分成团，用擀面杖将面团擀平，造成面条
鱼肠面热量
鱼肠面的热量100克热量225
鱼肠鲜虾海鲜面。
1.准备食材青菜洗净鲜虾剪去虾须去虾线。2.锅中水烧开后，下金枪鱼肠煮5分钟捞出备用。3.锅中水烧开，加少许盐，几滴食用油，下青菜焯烫1分钟捞出备用。4.水开后下入几粒花椒，下鲜虾煮至虾变色后再煮两分钟，捞出备用。5金枪鱼肠切片。6.水烧开后下面条煮面约煮5-8分钟。7.最后加盐，昆布粉调味提鲜放入鲜虾，金枪鱼肠，青菜，加少许香油，表面撒葱花。
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