红波菜和绿波菜哪个好

2023-07-28　分类：百科

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红菠菜比较好！为什么呢是因为红菠菜含葫萝卜素，含有维生素A，含有叶酸。菠菜的吃法有很多种，比如凉拌菠菜，菠菜包子，菠菜菜盒等等。备注：菠菜含有草酸，吃的时候一定要用沸腾的水焯2分钟。这样就可以去除草酸了。