呼吸操在游戏中的应用
2023-07-28 分类:百科
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呼吸操在游戏中可以缓解玩家过于兴奋紧张的情绪。
呼吸操是一种有利于调节人体各系统的健身操。能有效调节人体五脏六腑,达到增进健康的目的,尤其适合有呼吸系统疾病的人群的康复。主要要点是深吸气后慢慢吐气。
传统呼吸操以药王孙思邈的为佳,其要领是发六声“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”对应人体的“肝、心、脾、肺、肾、三焦”。有练习瑜珈的呼吸操。
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