沉浸式解压方式

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沉浸式的解压方式有看电影，听音乐，户外运动，汗蒸沐浴等。

看电影

看场电影也是一个不错的治疗方法。要么是悲剧片，要么就是喜剧片。如果有一肚子的委屈没有地方可以发泄，选一步悲剧片来看看，跟着剧情大声哭出来就好。或者也可以选部喜剧片，也许在你笑的时候压力早就没了呢。

听音乐

音乐具有安定情绪和抚慰心灵的作用。想尽情的发泄一番，就听疯狂激昂的摇滚想理清一下情绪，就听舒缓缠绵的古典音乐。这样持之以恒地做下去能够使人沉浸在音乐的世界里，从而达到减压的目的。

沉浸式解压方式

就是让你沉浸其中，疏解压力。里面会有一些解压的游戏供你选择。比如可以摔碗，可以打击娃娃，可以躺在水床上，也有音乐屋。主要针对的是压力过大人群的情绪排解

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